15款常吃巧克力测评：只有这3种好吃不胖

来源于：Super health最佳健康
2018-02-15 08:56:00

　　情人节将至，

　　却看到英国《每日邮报》的报道：

　　全球变暖，巧克力树很可能于30年之后绝迹，

　　也就是说，30年以后很可能不会再有巧克力。

　　我们都知道，巧克力中含有的苯乙烯这种物质，

　　能对大脑造成有趣的刺激，

　　让人产生坠入爱河的美妙感觉。

　　So，为了广大男男女女的幸福，

　　读完本文，将解开这些巧克力谜团：

　　 ?商超和网红巧克力，哪几个才健康不长胖？

　　 ?关于巧克力你十有八九不知道的常识

　　 ?你将收获2个榜单：巧克力健康指数排名（适合追求身材的吃货）、巧克力美味指数排名（适合纯吃货）

　　?减脂期吃巧克力的终极挑选技巧

展开剩余 88%

　　携巨款来到商场超市选购巧克力

　　轻加中老年美少女测评团开始了“灌糖”之旅

　　（为了大家的幸福，年还没过我们就先胖为敬了）

　　本期巧克力测评共以下15款巧克力

　　在商场超市和网红店都可以买到，

　　可以说是超大型超实用了，

　　跨国际、接地气、全网覆盖：

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　　德芙、好时、Godiva、瑞士莲、费列罗、mms、健达、瑞特、士力架、麦丽素、Royce

　　种类涵盖之丰富：

　　黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力、坚果巧克力、夹心巧克力、生巧克力。

　　跨领域之辽阔：

　　全世界！比利时、意大利、法国、日本、德国、中国……天津大张庄镇南麻疸村

　　本期巧克力测评维度：

　　①成分测评：可可含量、各添加剂、碳水、热量、脂肪

　　②口感测评：丝滑度、甜度、苦度、酸度、香味

　　③外观测评：色泽、平滑度、均匀度

　　根据三大项测评维度，不为包装和颜值所迷惑，理性评判，我们对这15款巧克力进行了排名：

　　醇香浓郁、味道层次丰富程度

　　“好味”排名

　　（从高到低）

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　　4. Godiva 85%可可黑巧 5.瑞士莲78%可可黑巧 6.德芙榛仁巧克力

　　5. 好时黑巧 8.瑞特巧克力 9.健达牛奶夹心巧克力

　　10.德芙黑巧 11.德芙牛奶巧克力 12.好时曲奇白巧克力

　　13.mms巧克力豆 14.士力架 15.口维可麦丽素

　　（每1款巧克力的具体测评请往下翻）

　　综合碳水、热量、脂肪、钠

　　“好瘦”排名

　　（从高到低）

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　　哪些能在减脂期食用，哪些不能？

　　减脂期可以吃的巧克力

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　　1

　　Godiva 85%可可黑巧克力

　　碳水：15g 脂肪：50.1g 热量：2279KJ 钠：12mg

5/26

　　2

　　瑞士莲 78%可可黑巧克力

　　碳水：23g 脂肪：47g 热量：2408KJ 钠：12mg

6/26

　　3

　　Godiva 72%可可黑巧克力

　　碳水：30.3g 脂肪：42.9g 热量：2367KJ 钠：10mg

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　　相较于前两款黑巧，这款在口感上，苦度明显降低，入喉温润，在测评组小伙伴儿们接受度最高，即使是“怕吃苦星人”，也能接受这款黑巧。

　　最后，即使是推荐榜的前三甲黑巧克力，在减脂期也应该适量吃，可不能贪嘴哦~

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　　1

　　口维可 麦丽素

　　碳水：59.3g 脂肪：29.5g 热量：2346KJ 钠：51mg

10/26
11/26

　　2

　　ROYCE 生巧克力

　　碳水：62g 脂肪：6g 热量：1764KJ 钠：400mg

12/26

　　3

　　mms牛奶巧克力豆

　　碳水：69.4g 脂肪：17.9g 热量：2002KJ 钠：99mg

13/26

　　4

　　好时 曲奇奶香白巧克力

　　碳水：58g 脂肪：25.8g 热量：2086KJ 钠：289g

14/26

　　5

　　花生夹心巧克力

　　碳水：57.8g 脂肪：23.9g 热量：2038KJ 钠：229mg

15/26

　　6

　　健达 夹心牛奶巧克力

　　碳水：53.6g 脂肪：35.2g 热量：2360KJ 钠：120mg

16/26

　　7

　　德芙 丝滑牛奶巧克力

　　碳水：57mg 脂肪：31.6g 热量：2270KJ 钠：67mg

17/26

　　8

　　德芙 榛仁葡萄干巧克力

　　碳水：54.5g 脂肪：30.6g 热量：2205KJ 钠：54mg

18/26

　　9

　　德芙 香浓黑巧克力

　　碳水：59.1g 脂肪：33.5g 热量：2177KJ 钠：20mg

19/26

　　10

　　 瑞特 果仁夹心牛奶巧克力

　　碳水：53g 脂肪：35g 热量：2334KJ 钠：51mg

20/26

　　11

　　费列罗 榛果威化巧克力

　　碳水：44.8g 脂肪：42.4g 热量：2464KJ 钠：64mg

21/26

　　12

　　好时 黑巧克力

　　碳水：47.8g 脂肪：36.8g 热量：2288KJ 钠：31.7mg

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　　也是时候给大家科普一波了，

　　如何自行挑选出减脂期也适合吃的巧克力

　　1. 看配料表

　　举个栗子，拿推荐榜的瑞士莲78%可可黑巧克力和口维可麦丽素来做对比。

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　　可可脂和代可可脂真假美猴王的区别

　　可可脂：可可脂是天然的！从天然可可豆中制得的硬性天然植物油脂的天然可可脂，口感不油不腻。

　　代可可脂：代可可脂是人造的！一种由动物蛋白油脂、植物油脂与可可粉相混合的油脂。巧克力制作过程中，代可可脂都要经过氢化的过程，因此其中的反式脂肪酸含量高也是一种担忧。

　　2. 看营养成分表

　　很简单，一定要看产品的营养成分表，一般来说，可可含量越高，碳水化合物的含量越少。热量、脂肪、钠含量都得看看，不宜选择过高的哦。然后一定要选反式脂肪酸含量为0的！

　　3. 看外观

　　这不是在以貌取人，是在以貌取质！

　　黑巧克力呈棕褐色或者红褐色；牛奶巧克力是金褐色；白巧克力一般呈奶黄色。

　　巧克力表面平滑度、整齐度、断面均匀度、有无气泡，是评判巧克力品质的重要因素。

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　　最后，友情提示：

　　巧克力不要喂给狗吃，它们很难代谢可可碱。

　　So，日常迷信：

　　点赞转发，没对象的找到好对象，有对象的找到好酒店。

　　哈哈哈，博君一笑，anyway，祝大家情人节快乐！！