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春节聚会的那些尴尬事,你遇到过几件?

春节即将来临,然而很多人却为随之而来的春节聚会感到头痛。聚会上,免不了各种攀比和比较,常常搞得我们尴尬又无奈。遇到这种情形,我们该如何面对呢?一起来听听心理专家的建议吧。(全文1986字,阅读大约需要4分钟。)

很快,中国人最重要的传统节日“春节”就要到了,大部分人对于这个年终长假,以及和父母亲友的团聚有很深的期盼,但也有网友抱怨道:这哪是春节啊,简直就是“春劫”嘛!

许多人感慨,自己没有功成名就的时候,真的很怕过年。因为回家参加聚会,比参加公司的年度工作报告还要紧张,你必须把自己的现状三百六十度无死角地呈现给所有的亲戚朋友,如若这一年里自己进步不大,成绩平平,那么简直就有种在光天化日之下无所遁形的窘迫。

还有许多人声称很不喜欢和过去老家的同学聚会,因为时隔多年不见,话题基本都在各自的财富积累以及是否婚嫁生子上面,正好成了那些混得好或者嫁得好的同学炫耀的舞台。

朋友昊就说他回老家很讨厌聚会,原因有三:

  1. 他有个表哥是土豪,一见面就会告诉他自己又买房了,或者又赚了一大笔钱。

  2. 他姑姑的女儿工作很出色,姑姑一见就问他:你加薪了吗?单位好不好啊?

  3. 原来的同桌,事业有成,又有了两个儿子,一见面就催促昊,你该结婚啦!

昊说以上三点,都包含了攀比和炫耀之风,而他不尽人意的现状,在聚会中迅速发酵成很深的自卑。

攀比到底是什么?

佛家说,“人的烦恼最主要的来源,是比较和计较”。攀比正好是比较,而自认条件屈居下风的一方就会在攀比过后生出计较的种子。

而在心理学上,攀比的概念是指个体发现自身与参照个体发生偏差时,产生负面情绪的心理过程。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性,导致自身被尊重的需要过分夸大,虚荣动机增强,甚至产生极端的心理障碍和行为。

而根据产生的作用的不同,攀比心理分为正性攀比和负性攀比,正性攀比是指进行正面积极的比较,是在理性意识驱使下的正当竞争,也是个体间良性的竞争,个体还会因此产生克服困难的动力。

而负性攀比指的是消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较,会使个体陷入思维的死角,产生巨大的心理压力和极端的自我否定。

显然,昊属于负性攀比的类型。他参加聚会的时候,总是敏感地去捕捉别人成功或者比他优秀的地方,从而认为自己很失败,会招来人家的嘲讽,因此坐立不安。

其实他忽略了,在座的同学或者亲人里,一定也有和自己水平或条件相当的部分人,况且大家讨论的都是过去一年里的收获,并不是对整个人生的回顾和总结,而聚会也不是颁奖晚会,只有在某方面有着突出成就的人才有资格得到奖杯和大家的祝福。

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