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慢性病是什么病,十大特征帮你了解慢性病

1.慢性病十分常见,几乎每个家庭都有。中国成年人高血压患病率超过25%、高血脂40%、糖尿病约10%、脂肪肝20%~30%,患病率都很高,年轻化趋势日益明显,在一个家庭里,经常有一个或多个慢性病患者。在60岁以上老年人中,高血压患病率超过50%,两个老人就有一个高血压患者。

2.慢性病经常表现为“一人多病”。由上述几种常见慢性病的患病率可知,如果不是因为有交叉患病(一人多病)的情况,这几种慢性病患病率相加都超过百分之百,没有健康人了!在实践中,经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢性病集中在一个人身上。这是因为这些慢性病可能有共同的病因,遗传、胰岛素抵抗和生活方式不良等。

3.慢性病大多与生活方式不健康有关。慢性病最初也被称为“富贵病”、“文明病”,意思是经济发展了,人们有钱了,就容易得这些病,但这认识未免一叶障目不见泰山。有钱、富裕并不是这些慢性病的原因,不健康的生活方式,如肥胖、能量过剩、营养失衡、久坐、缺乏运动、精神压力等才是大多数慢性病共同的罪魁祸首。有钱不一定有病,没钱也不一定没病。

4.慢性病慢性形成,急性发作或致死。慢性病是缓慢形成的,一般要经过数月、数年、数十年的发展,但最后往往是急性发作,甚至致死。比如高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等会让人习以为常,但脑卒中(脑出血)、心肌梗死、尿毒症、癌症晚期等则令人心有余悸,岂不知后者只不过是前者的急性发作/进展而已,前者是“因”,后者是“果”,不重视前者,不解决前者,迟早会招致后者。

5.防控好慢性病,是长寿的关键。调查表明,86%的中国成人死于慢性病,慢性病是过早夺走国人生命的主要敌人,所以不难理解,主动预防不患慢性病,科学治疗控制慢性病发展是实现寿终正寝的关键。如果患病前不以为然,患病后听之任之或有病乱投医,势必早死。抛开慢性病防控谈健康长寿几乎是没有意义的。

6.从健康到慢性病有一段“过渡”时期。与急性病不同,慢性病的形成不是一蹴而就的,都有一个或长或短的发展过程。在高血压之前有“正常血压高值”,高血脂之前有“血脂边缘性升高”,糖尿病之前有“糖尿病前期”(糖耐量异常或空腹血糖受损),癌症之前有时有“癌前病变”……这些情形是从健康到慢性病的“中间状态”,要早发现(体检),早重视,早行动(纠正不良生活方式或服用药物),有机会避免进一步发展成慢性病。“过渡”时期或“中间状态”是防控慢性病的重要“窗口期”。

7.慢性病一旦出现,往往伴随终生。高血压、高血脂和高血糖等慢性病都有“特效药”,如降压药、调脂药、降糖药等;肿瘤也有很多疗法,如化疗、放疗、手术治疗等;痛风、阻塞性肺病、肾功能不全等也有对症治疗的药物,但慢性病都很难以根除,需要长期甚至终身治疗/服药。

8.战胜慢性病的方法不是根除,而是控制它们别影响寿命。战胜慢性病最好的办法是预防不患。如果已经患病,一方面要亡羊补牢,纠正不健康的生活方式,合理饮食,积极锻炼等;另一方面要科学治疗,合理用药。控制慢性病的进展速度,等它们危及性命的时候,我们已经九十岁一百岁了,这就赢得了时间上的胜利。

9.慢性病治疗不要相信偏方或“大师”。“偏方治大病”对慢性病来说都是吹牛皮。不问科学,一厢情愿地想根治,依赖一些所谓的“神奇疗法”,追捧偏方、“大师”等偏门左道,非但不能彻底治愈慢性病,反倒因为放弃了现代医学治疗方案,胡乱吃药或拒绝吃药,病情恶化,甚至过早离开人世。这种现象在癌症患者中十分常见,其他慢性病患者也有不少。

10.慢性病防控主要靠自己,而不是医院或医生。预防慢性病主要靠科学饮食、合理营养、积极运动、良好睡眠和减少精神压力等,显然都要靠自己去落实。治疗慢性病也得患者积极配合,合理用药,定期检查,长期坚持。发现慢性病不治疗,不好好治疗(吃药不遵医嘱),甚至胡乱治疗(偏方大师)的都大有人在。医生可以提供标准化的、符合相关指南或共识的治疗方案,如果患者不配合,将于事无补。

营养医师王兴国系头条号签约作者(公众号laoyyys)

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