控制饮食不是说刻意的少吃，而是科学合理的控制各种食物的摄取量，进行合理的饮食，为了防止抵抗力减弱，加重糖尿病疾患。所以，糖尿病人一定得遵照医嘱，安排好每日合理的总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，尽快订出自己较理想的食谱。

　　以粗粮， 豆类及绿叶蔬菜等富含维生素，粗纤维的食物为主，尽量减少蛋禽肉类等动物性食品的摄入。

　　尽量不吃零食，戒烟、忌酒

　　每天进餐的时间，数量应保持一定的稳定性，坚持多餐制。严格控制食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料等的摄取，以防止病情的加重。

　　百香果的营养价值

　　百香果对中枢神经系统能起一定的作用，它能够全面安定神经，舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功效。而且百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。

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　　印第安人认为百香果是最好的镇定剂，西番莲富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳，其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，其卓越的舒压功效，有助入睡。

　　百香果的食用价值是非常的大，百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。还有改善皮肤、美化容颜的作用。长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

　　百香果是一种含有132种以上的芳香物质，与其它水果（如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等）加工混配成混合果汁，可以显着地提高这些水果汁的口感与香味；也可以做雪糕或其它食品的添加剂以增进香味，改进品质，可大大提升果汁的口感，是一种不错的果汁调剂。

　　百香果香气浓郁，甜酸可口，富含天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。

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　　首先，糖尿病的患者是可以吃百香果的，其实百香果也叫西番莲,含糖量是比较低的，适当吃点可以的，只是注意平时不要吃的太多，平时注意饮食多吃素有维生素的食物，注意适当的运动。

　　其次，百香果吃的时候要注意适当，一般是没有什么问题的，只要平时注意控制好血糖，注意多休息，多注意吃些富含有蛋白质的食物，注意饮食粗细搭配，合理用餐，注意不要吃辛辣刺激的食物。

　　另外，水果注意不要吃含糖量过高的水果，百香果是不含糖量的，而且百香果中含有丰富的维生素，还可以预防癌症疾病的发生，可以降低胆固醇，所以对于糖尿病的患者来说是可以吃的。

　　注意事项：

　　糖尿病的患者如果是血糖控制好的话是可以吃百香果的，百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、而且百香果中富含的VC、胡萝卜素，还起到养颜抗衰老作用。

　　这里需要提醒的是，糖尿病人如果不及时的接受治疗，病情加重后会引发很多并发症，也因为并发症会导致很多的危害，尤其是对健康的危害。所以，糖尿病患者需要及时的接受药物治疗。此外，糖尿病患者需要养成良好的起居习惯，做到早睡早起，没人坚持运动。