现在手机已经是我们生活的一部分了，而且是比较重要的一部分。实际上手机我们是可以不需要的，但在精神上我们已经离不开它了。在科技发展的蓝图上，手机是对人类发展比较有利的一个智能多功能弄的工具，但它现在却出现了一些弊端。
特别是一些女神们玩手机的时候，有的时候为了让自己更加舒服的玩手机，甚至躺着玩手机。女神躺着玩手机其实危害大，不难影响着身体健康，还会影响着心理健康，或许还会影响到男性的身心康健。
躺着玩手机的时候左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要。
影响智力
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
损害皮肤
手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
手指麻木
频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
抑郁症
长时间躺着玩手机缺少与人交流，面对网络上各种不健康的信息会让人感觉到很压抑。如果长期坚持这样的话，得抑郁症机率越大，可能会更严重。
躺着玩手机除了以上危害外，我们还发现现实和历史是多么惊人的相似。我们现在使用手机已经成为了一种软瘾，英名叫soft addiction。它意思是强迫性的习惯、行为或回复性的情绪。满足表面的情绪释放，忽视、阻塞内心的真正需要，太过正常，看似无关痛痒，实具诱惑，不断沉迷其中。
软瘾这个词，最先由美国著名心理学家Judith Wright提出，他说：“这些习惯好像没什么危害，一旦我们过度沉溺其中，在获取短暂的快乐之后，它更多的是在榨取我们的时间、精力，麻痹真实的情感，使我们远离自己真正想要的东西。”软瘾不仅仅涉及手机依赖，它可以是日常生活中的任何行为，每个种族、每个年龄段的人都难逃其羁绊。
Judith Wright说得很有道理，我想会有很多人也会认同他的说法的。我们看上面的图片，当年吸鸦片和现在玩手机的姿势竟然一模一样，他们还有一个共同点就是都已成“瘾”。不同之处在于躺着玩手机是无毒，而吸鸦片是有毒的。
女神躺着玩手机还忽略了身边的人，更忽略了男性的存在。女神们快起来吧，多出去走走，和男人们去逛逛街，散散步步。多出去交流玩玩游戏什么的，这样女神也好男人也好，大家都好。
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