很多上班族都有这样一种情况，午饭吃不多，下午容易饿。其实对于大多数人而言，一天三餐，正餐的时间间隔约6-7个小时，这段时间内通常都会有饥饿感而忍不住想要吃东西。而实践证明若按照这样的节奏长期以往生活下去，会严重影响我们的肠胃健康。

　　据了解，食物在胃内停留时间约为4到5小时，在我们感到饥饿时胃里的食物早已排空，但此时胃液还是会对胃黏膜进行“消化”，进而容易引起胃炎和消化性溃疡。而且人体在超过5小时不吃东西后，就会饿得失去控制，也顾不得什么健康目标和营养观念了，看到什么就吃，无法抵抗外界吃的诱惑。

　　所以小编要提醒各位在我们不饿的时候就补充些营养和能量，做到少食多餐，不要等饿得不行、渴得不行再大吃大喝。在正餐的间隔段吃点点心，既可以解决饥饿，又可以舒缓紧张的工作情绪。

　　如今，由约克小馆推出的微波速冻系列产品深受广大年轻人追捧。约克小馆属杭州洲际食品有限公司旗下知名品牌，成立于2006年，拥有欧洲一流生产设备，结合国内成本优势，为国内外餐饮连锁企业、商超、酒店等提供中西式面点产品的中外合资企业。约克小馆紧跟社会发展步伐，为现代上班族量身定做了一系列西式微波食品，主要有披萨、汉堡、热狗、三文治等四类品种，其产品延续了正宗美式风味，以简约时尚、快捷安全的美食风格，深得广大消费者的喜爱。