冬天气候干燥，加上屋内暖气燥热，最近，“上火”的人不少。“上火”了，妈妈会说“火走一经”

　　大连医科大学附属二院中医科教授毕伟莲说，通常所说的“上火”，是指人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而“上火”也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

　　生活中会发现，上火的时候总是会在身体相同部位出现问题，如有人一着急上火就会牙痛，有的人会耳鸣、头痛，老百姓俗称“火走一经”。毕伟莲解释说，所谓“火走一经”是老百姓的俗语。“火走一经”中的火大多指病理状态下的实火，表示某一脏腑功能过度亢进。“火走一经”的经指的是经络，每一脏腑都有属于自己的经络，如肝有肝经，胃有胃经等。当肝脏功能出现问题时会在肝经的路径上表现出异常，比如肝火盛时会出现胁肋部胀痛、两目红赤等。

　　那么，“火”从何来？专家介绍，“上火”中的火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，进而化虚火。专家指出，分析上火的虚实，有针对性的用药非常重要。

　　毕伟莲说，冬天容易“上火”，可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。每天喝点菊花茶或绿茶，保证睡眠充足。少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。有些祛火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。