空气负离子是空气分子在某种因素的作用下，外层电子摆脱原子核的束缚，跃出附着在某些气体分子或原子上而形成的。空气负离子通过呼吸系统进入人体，通过舒张气管，从而加快纤毛运动、调节神经系统和促进血液循环，对人体起镇静、催眠、镇痛、镇咳、利尿、改善心肌、增进食欲、降低血压、促进新陈代谢、增进健康、达到延年益寿的效果。空气负离子应用于临床称之为空气负离子疗法。对神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、五官、皮肤等疾病有辅助疗效，总有效率达89％。

　　    云蒙山特殊的区位、气候、环境与人文景观，使得这座华北地区最大的国家级森林公园，成为了旅游观光、避暑渡假、健身疗养的理想胜地；同时，亦是娱乐探险、科学考察的极佳场所；以及大、中、小学生进行野外动、植物考察，标本采集，野营学习和进行爱国主义教育的知识园地。公园1995年11月被国家林业部批准为国家森林公园，2000年3月被市政府批准为市级风景名胜区和市级自然保护区。2000年公园被首都精神文明建设委员会评为“首都文明旅游景区”，2001年被国家林业局评为“全国文明森林公园”。

　　                人间胜景——白龙潭

　　    密云县城东北30公里处，有一条狭长的山谷，名叫白龙潭。它的出口处，横着一段山崖。溪流从上倾泻而下，落差极大，年深日久，溪流把这段崖壁冲成三个深潭，溪水在第一潭中旋转几圈后，又跌入第二潭、第三潭，流水潺潺，瀑布轰响，悦耳动听，引人入胜，这就是闻名京华的白龙潭景区中的龙潭胜景。此外，这里更有行宫、龙泉寺、五龙祠、万福山、五姊松、天翁棋石、鸳鸯松、玉兰石、祝福台、浴龙林、枫叶林、龙涎池等近20个景点。总之，此处山灵水秀，峰多石怪，叠潭垂锦，松柏满坡，十里道人溪夏涛涛，冬涓涓，步步横生野趣。八百亩风景林，桃杏花开报春，碧绿覆盖爽夏，玻璃红叶染秋，苍松瑞雪暖冬。这里古松石上长，古刹石上修，古潭石上涌，古像石上刻，是您回归自然的绝好去处。

　　    白龙潭两侧山峰高峻，古木参天，环境幽雅，风景奇绝。据国家环保部门监测，这里的空气、水质均优于国家一级疗养区指标。从宋代以来这里就被辟为风景胜地，同时也修建了许多古建筑，将白龙潭映衬得更加古朴典雅。可谓：“三壁山光，一湖水色，仙家胜境；几重潭影，万里霞辉，龙府洞天。”

　　    白龙潭早在1985年就被辟为旅游胜地，1986年又入选北京新十六景之一，名“龙潭漱玉。

　　    清朝乾隆皇帝对白龙潭风景情有独钟，每年去承德离宫避暑，途经石匣镇时，都要来白龙潭游览，欣赏龙潭奇景，享受这自然乐趣。遂在白龙潭建造一处“行宫”。这无疑使白龙潭的地位陡然上升，为白龙潭胜景增添了一份神秘的皇家色彩。

　　    清王朝建都北京，在承德(热河)建造“离宫”避暑山庄。清朝皇帝每年夏季都要去“离宫”避暑，密云是通往承德的必经之路。皇帝在行程途中要休息、膳食，因之每三十里建造一处“行宫”。密云境内一百二十多里程，在密云县城的东门外、北省庄村、石匣北门外、瑶亭村、古北口建造五处“行宫”。其它行宫随着清王朝的覆没，都早已被拆除不复存在了。唯有白龙潭一处“行宫”基本完好。

　　                  司马台长城

　　    长城，上下两千年，纵横十万里。万里长城是中华民族精神和力量的象征。早在几百年前，中国的万里长城就被列为“世界七大奇迹”之一。

　　    万里长城举世闻名，是人类无法再造和不能替代的珍贵遗产，成为不同肤色人们心目中的瑰宝和传递友谊的纽带。密云县境内的明长城，全长425华里，有楼台666座。它围绕我县东、北、西三面，途经12个乡镇53个较大村庄。我县境内的长城，占北京市境内长城总数的三分之一，也是全国长城最长的县份之一。

　　    司马台长城，位于密云县东北部古北口镇境内，离县城60公里，距北京120公里。

　　    司马台长城始建于明朝洪武初年（公元1373年），后经隆庆、万历年间重修加固而成。它地处燕山的险关峻岭中，东起望京楼，西至后川口，全长5—7公里，有敌楼35座（包括已毁的水中楼一座）。以水中楼为界，东线16座楼，西线18座楼，是万里长城中敌楼比较稠密的一段。其两座敌楼间距离最近的只有60米，最远的不过350米，一般则在100至200米之间。司马台长城山势陡峭，雄伟险峻，构思精巧，设计奇特，工程宏伟浩大，具有很高的军事、建筑、艺术等方面的科学考察价值。它是万里长城线上原貌保持最好的十分突出的一个重要地段。

　　    著名长城专家罗哲文在1986年举办的长城论证会上赞叹说：“中国长城是世界之最，而司马台长城又堪称中国长城之最”。我国拍摄的纪录片《一段奇妙的长城》，展示了司马台长城的雄姿和万里长城的精华,在国际上获得奖项。

　　    综观司马台长城，可用“险、密、全、巧、奇”五字概括。

　　    险：司马台长城沿刀削斧劈似的山脊修筑，蜿蜒曲折，惊险无比，尤其是天梯和天桥两段，更是险中有险。天梯是单面墙长城，坡陡墙窄，最窄处不足半米，呈直梯状沿山体上升，两侧是陡峭悬崖，置身其上，俯首下望，令人目眩。天梯顶端不远处便是天桥，长不逾百米，宽只有一砖，约40厘米左右，两侧又是悬崖绝壁，令人不寒而栗，游客称此处为咫尺天涯。

　　    虽然名为天桥，但到这里的人们却都说：“过桥难，难于上青天！”这里可说是明长城中依山设险，险上加险的最险要地段之一。

　　    密：是司马台长城又一特点。两敌楼相距最近的几十米，最远不过三百多米，若按当年明代筑长城的规定，每500米修一座敌楼的话，可见此段长城是一处例外。

　　    全：城墙和敌楼的建筑形式奇特多样。从外观看，敌楼有单眼楼、双眼楼、三眼楼、四眼楼和五眼楼，上下相通的双层楼和三层楼。它们均为空心楼，大小不一，形态组合各异，是按驻军的官衔等级、驻防人数以及地势险要程度分别建造的。从内部结构来看，有砖结构、砖木结构、砖石结构；又有单室、双室、多室之分；房间布局有“田”字形、“井”字形、“日”字形、“川”字形；楼顶变化多样，有平顶、穹窿顶、八角藻井顶、覆斗顶；就连门窗也新颖别致，有边门、中间门、有砖券和石券，还有技艺精湛的雕花花岗岩石门。这是长城史上不可多得的珍贵文物。司马台长城东段的将军楼和望京楼就是两座具有代表性的敌楼。望京楼是司马台长城上的制高点，海拔986米，为空心三眼楼，两层砖石结构。这里视野开阔，隐约可见北京城轮廓，故称望京楼。登上望京楼，可东观“雾灵积雪”、西望“卧虎蟠龙”、北看“燕山叠翠”、南瞧“水库明珠”，壮丽关山，尽收眼底。将军楼是敌楼中建造得最精美的一座。下部条石合缝，上部磨砖达顶。内部用青砖砌成两道大拱，三条甬道，十个券门。顶部正中心砌成蛛网状的八角藻井，四边砌四个砖柱，游人在这里面轻轻放歌，便能发出悦耳的回音。门券上还有并蒂莲花浮雕。整座敌楼处处给人以精巧、细腻、秀丽之感。仿佛它不是人间战争的防御设施，而是一座仙山楼阁。

　　    巧：体现在进可攻退可守步步为营的障墙上。尤其是小天梯上的障墙，可谓登峰造极。在20米的垂直落差内，从最顶上的障墙箭孔射箭，可以通过所有的障墙射孔，一直达到最下的射孔，精巧之至，令人赞叹。由此可以想见昔日戍边将士苦战御敌的战争场面。

　　    奇：那构筑在溶洞上的长城，洞与城的巧妙组合，在整个明长城中绝无仅有，令人称奇叫绝。司马台长城虽然以山势险陡、长城雄奇为主景，却也不乏碧波荡漾、湖光水色的优美环境。长城脚下的鸳鸯湖赋予了这段长城以灵性，清澈的湖水，是由水量充沛、四季凉爽的冷泉和冬季热气喷涌、水温常年在38℃的温泉汇聚而成的，湖水冷暖各半，经历严冬，从不结冰。夏季里，徜徉湖边或荡舟湖上，清风徐徐，让人神清气爽，心旷神怡。

　　    司马台长城不仅有奇丽的风光，亦是一座文化遗产的宝库。近年来，在这段长城上发现了许多长城文物。其中：有石刻“题名碑”，碑上记载着当年修建长城时的情况以及与建城有关的官员名字。同时这里还发现几处城墙和敌楼上有带戳印的文字砖，上面刻的都是参加修长城的军队名称和年代，如“万历五年山东左营造”、“万历五年宁夏营造”等等。长城砖上带有戳印文字，在其它长城上极为少见。在修复这段长城清基过程中，又出土一批文物，有当年守城将士用过的各种武器及生产、生活用具。这些珍贵的文物，对研究明代长城及其历史提供了价值很高的实物资料。

　　    长城是中国也是世界上非常重要的文化遗产，司马台长城则是这份遗产中一颗耀眼的明珠。为了更好地保护这段长城，并满足广大中外游客领略长城的风采，司马台长城景区一手抓文物保护工作，一手抓旅游开发建设，使司马台长城这一世界瑰宝无愧于时代，无愧于著名长城专家罗哲文教授的评价：“中国长城是世界之最，而司马台长城又堪称中国长城之最”。

　　                圣水灵境云峰山

　　    云峰山位于北京市密云县不老屯镇燕落村北3 公里处，距密云县城60公里。云峰山古称朝卷山，海拔675米，属于集风光和文物资源一体的风景区。远观其峰如一簇玉笋突兀耸立，拔地而起直冲云霄；近看奇峰险峻，清俊幽古；登临山顶，眺望南面的“燕山明珠”密云水库，上下天光，一碧万顷，烟波浩淼，环视东西两面，山峦起伏，群峰叠翠，无不使人感到：青山不墨千秋画，绿水无弦万古琴的诗情画意。云峰山三步一景，文物荟萃。北京地区最古老，规模最大的摩崖石刻群就在此地，始建于隋唐时期的“超胜庵”古刹，深藏于云峰山中，上千年的晨钟暮鼓，上千年的香火鼎盛，使云峰山闻名遐迩；天然洞穴“朝阳洞”供奉着菩萨神像，灰白色的花岗岩洞壁上，巧夺天工地形成了一条青色巨龙，令人叹为观止。

　　    清代兵部尚书范承勋，仰慕云峰山的幽雅神奇，到此游览时流连往返，触景生情，欣然写下了“咏云峰十景诗”，成为云峰山美景的千古绝唱。如今，重新开发修建的云峰山，焕发了勃勃生机，吸引八方游客，像一颗被尘封已久的珍珠，散发出璀灿的光辉……

　　                  京郊名胜黍谷山

　　    黍谷山是燕地的名山，海拔648米，又名“黍谷回春”或“黍谷先春”，是密云县的外八景之一。

　　    该山座落在密云县城南的河南寨镇，距县城仅7.5公里，距北京东直门60公里（走顺义），距顺义县城25公里，在密云县城乘坐10路、15路到荆栗园村下车即可到达（票价一元）。

　　    春秋战国时期，黍谷山为燕地，燕国太子丹重修黍谷山庙碑记中有“黍谷燕山……”等字款。据史料记载：“燕有黍谷，地美且寒，气寒不生五谷，邹子吹律致气。既寒，更为温热以种黍，黍生丰熟，到今名之曰黍谷”。“邹子名衍，燕昭王所师，号谈天衍者也”。曾北过寒谷，到过黍谷山地区。他一生喜欢吹律，但说他吹律暖寒谷，却是一个神话传说。

　　    黍谷山确是京东有名的风景区之一，山上山下古柏蓊郁，杂木成林，峡谷之中山花遍野，鸟语花香，这里不仅风光优美，而且也是古迹寺庙众多的揽胜之地。黍谷山后有一风洞，洞口寒风凛列逼人，既使盛夏，人们也不敢入内。相传这里是邹子的祭风台，台上有邹衍庙，台南有一座“别谷院”。传说是邹衍分别无谷的地方。黍谷山最早的寺庙，建在东坡山腰处，称为“圣庙”，此庙始建年代不详，庙内是邹衍、刘猛二人的彩绘塑像，圣庙北是大庙“西岩寺，它是一组四合院式的建筑，坐东面西，大殿三间为大雄宝殿，内塑释迦牟尼和十八罗汉像，南北各有三间配殿，内塑弥勒、菩萨、韦陀等。前边三间为天王殿。大雄宝殿前有三米宽的月台，月台南侧有一棵三搂多粗的白果树，枝繁叶茂，年年结果。月台北侧有块不足两米长的青条石，人称“化雪石”。据传石上不落雪，雪到石上即刻化去，确是一块奇石。

　　    月台前石级两侧各有一眼井，南边的叫“普济泉”又称“普贤井”；北边的称“甘露水”又叫“文殊井”，两井之水一苦一甜，相当古怪。在圣庙的南侧有三皇庙，供奉天、地、人三皇，庙前的石桥称虎溪桥，桥东有邹公泉，泉内流出的水，通过虎溪桥下流，常年不断，泉旁建有龙王庙。在龙王庙和西岩寺的后坡上，还分别建有观音庙、回香亭和娘娘庙等几组建筑，庙群周围树藤缠绕，怪石林立，相距虽近，却难攀登而上。从“娘娘庙”盘旋上山，更是曲径通幽。穿林越谷，路过“巡山庙”高攀“望京石”，有“望京石”和“是了”五个大字的阴文石刻据说站上此石，可观北京城，早晨空气清晰时可见前门城楼东北角。从望京石再高攀100米，才到黍谷山的顶峰“风抬顶”又称“玉皇顶”。顶上有玉皇殿、娘娘殿等建筑，庙内有几棵古树，合称“三松四柏一棵桑”。寺外桃杏满山，春季山花烂漫。每年“三月三”是娘娘庙会，四月十五是玉皇大帝庙会。庙会之时，周围百里的黎民百姓蜂拥而至，烧香逛庙，游山玩水，搭台唱戏，拜佛献艺。山上山下，人山人海，热闹非常。在风抬顶的南面有一直立尖顶的山峰，人称“气不忿儿”，当地曾流传一段“风抬顶与气不忿儿争高低”的传说。在风抬顶的西侧有一座小山，山上有一洞，叫“盖苏文洞”，据说盖苏文曾在洞中练飞刀，他的母亲每天上山送饭看望儿子，所以此山叫“望儿山”，山下有一墓叫“盖母坟”。如今，黍谷山的优美景色不减当年，只是古建筑已成遗址。

　　    2001年，经密云县人民政府批准，授权北京圣云旅游开发有限公司对黍谷山进行开发建设，在原有的遗址上修复古建筑。经过不懈的努力，到2002年，已建成一善祠、西岩寺、菩萨殿和八大如意宝塔等多组建筑和配套服务设施，并已开始接待游人。相信在不久的将来，黍谷山将恢复其原有的恢宏风貌，成为京郊不可多得的旅游好去处。

　　                           黑龙潭    云蒙山东麓有一条幽深的峡谷，全长8华里，这里山翠水清，峰奇潭秀，潭瀑相扣，景色各异，一条清溪哗哗流淌，贯穿三大瀑布、18个深潭，这里便是著名的黑龙潭景区旅游胜地。

　　    这条峡谷俗称轱辘峪，窈窕狭长，蜿蜒曲折，峡谷两壁陡峭奇耸，峰峦叠嶂，水位落差二百二十多米。谷中瀑布积潭，千姿百态，各俱特色，人们对黑龙潭的品评是新、奇、险。

　　    所谓新，指八里长的山谷里，处处新颖，绝无重复之感，而且瀑布如此之多，在京郊无与伦比。从头潭开始，就把游人引到琼仙胜境，使人心旷神怡，欣然前往。

　　    所谓奇，指峡谷幽深，所有自然景物都自成奇趣。大自然的鬼斧神工，把这条峡谷雕琢得景中有奇，景中有景，出人意表，神秘莫测。所谓险，指瀑布龙潭既雄伟壮观，又湍急惊险。瀑布轰鸣，潭水急旋，峰崖陡峭，谷深路窄游人身临险境却甘愿“铤而走险”，从而领略黑龙潭景物的妙趣。

　　    黑龙头潭坐落在大关桥西侧100米处，是三瀑十八潭的门户。站在桥头就听见瀑布轰鸣。下桥沿溪走几分钟就到了头潭瀑布之下。瀑高30多米，中间天然形成30公分宽的崖坎，水在急流中击起浪花，翻转直下跌入深潭。潭面有50余平方米，最深处可达三米，瀑布口呈月亮门型，南侧岩石呈弓字型，光似刀旋，上有龙头岩，北侧崖壁上蹲着一只老虎石，故有“龙守门”、“虎把关”的传说。瀑布石崖刻有“快活山谷”，下刻“黑龙潭”三个大字。

　　    黑龙潭景区春天以花为艳，夏天以水为秀，秋天以山为美，冬天以冰为奇，因地处山区峡谷之中，盛夏时节，浓荫处处，凉气习习，且春花秋月，平沙落雁，曲叠沉悬等18个名潭撒落在幽深的大峡谷里，各领风骚，令人目不暇接，确是京郊避暑、休闲、度假的上选之地。

　　                   黑龙潭冰瀑

　　    人间自有胜境处，黑龙潭风景尤其独特，春夏秋三季游览观赏水景瀑布，而冬季游览又可观冰瀑，堪为一绝。

　　    自1990年起，黑龙潭就开发了冰瀑游览项目，利用自然的冰湖、冰流、冰花、冰瀑加以精心补缀，依照自然环境特点，形成美妙、奇特的胜景，颇受游人赞赏，让人们在冬天也有好的去处。

　　冬季观景可分五个游览区，分别是“冰雪世界”、“冰上游乐区”、“蓬莱仙境”、“童话世界”、“滑冰场”，景观新颖，别具一格，很有欣赏趣味，游人留连忘返。

　　    黑龙潭冰景的主要特点是大自然造就，给人一种自然感觉，游人在这里看到的不仅仅是冰流雪景，在冰雪世界里还有苍松、翠柏相陪衬。山岩缝隙长出松柏，同时又流出溪水变成冰挂，看上去冰则雪白，树则翠绿，相映之下色彩分明，别有风趣。

　　    夏秋季在“通天瀑”看到的是百丈悬崖，瀑布轰鸣，秋去冬来之时，石壁上的冰凌千姿百态，变化多端，形成北国奇观——冰瀑。夏季的水晶宫变成冰凌宝殿，在阳光照射下耀眼夺目，银光闪闪，绿色松柏与之相映成趣，另有一种新奇感受，再加上人工雕琢的冰雕，可谓锦上添花。

　　    黑龙头潭的冰雪世界景区，峭壁冰瀑形成各式各样的冰雕，造就出冰山、玉地、冰树挂等，婀娜多姿，生机盎然，冰羊、冰兔、冰虎等则栩栩如生，仪态万千，展示出一个极其美妙的冰雪世界，绝无造作雕琢之嫌，让人拍案叫绝。

　　    平沙潭成为“童话世界”景区，由冰块雕塑而成的童子、冰凌仙子，分布于冰壁不同部位，姿态变化多端，造型逼真，新奇美妙，好像来到神秘的童话王国。

　　    沿“童话世界”继续观赏，脚踩冰凌，耳听冰下流水叮咚，非常悦耳。眼前冰凌如镜，脚下滑冰游戏，同时欣赏难得的风光景色。人们在悬潭和沉潭景区被冰坡吸引，从悬潭冰坡滑下，又在沉潭上滑几个来回，对滑冰爱好者是难得的好机会。

　　    在大关桥北又为游人开辟了8000多平方米的冰上游乐场，场地宽阔，环境优美。冰场分上下两块，上块冰场为成年人比赛场，下块为中小学生游戏场，每到冬天，场上备下冰鞋、滑车等游具供游人选用。

　　    景区不但积极为游人开辟新景观，而且在隆冬时节更加热情关照游人的活动，工作人员服务热情，处处从安全角度出发，冰路上撒一些细沙防滑，稍险处设立防护栅等。由于精心设计，黑龙潭风景区早已由季节性变成全年性的游览胜地。

　　                        京都第一瀑

　　    闻名遐迩的旅游胜地——京都第一瀑，位于黑龙潭北4公里的柳棵峪沟内，属黑龙潭景区的一个组成部分，是华北地区罕见的瀑布，落差62.5米，坡度85°，1987年建成景区并对外开放。

　　    柳棵沟深5华里，由谷底到谷顶有二百多米落差，谷中峭崖天成，飞瀑流泉，形成潭连瀑、潭扣潭的美妙景观。已被命名的有青龙潭、天池、姊妹潭、母子潭、悬空潭、虎穴潭、一岩二瀑、六潭连珠等十四个潭。瀑有六十米瀑、四十米瀑、三十米瀑等大小6个瀑布。第一个是高达62.5米的大瀑布，也就是“京都第一瀑”，又称“玉珠瀑布”，山水从悬崖绝壁飞流直下，犹如蛟龙出谷，猛虎跳崖，水雾纷扬，银光耀眼。瀑布下水浪翻腾，几经回荡往复，注入十几米外的一个小潭，紧接着就是一个大潭，故称两潭为“母子潭”。

　　    这个瀑布气势磅礴，崖壁高耸，花岗岩壁呈乳白色，光洁如玉，瀑布面积宽阔，水从龙门阔口喷出，轻撒于崖壁间，颇有“玉飞珠”之势。

　　    从大瀑布北侧攀登而上，迎面可见“卧虎石”、“通天塔”、“迎客尊”等景观。再往前，是一处二十多米长的岩缝，游人称其为“鳄鱼头”，远看岩崖形如一只蛤蟆口，又似鳄鱼头，张着血盆大口，行人从它嘴中通过，有几分惊险的刺激。爬过鳄鱼嘴再往上就到了崖顶，映入眼帘的是一个五十余平方米的大潭，水深莫测，称为“天池”，大瀑布的水就是从这个“天池”溢出来的。

　　    由天池再往里走不远，是第二个瀑布，瀑高三十多米，山水通过一滚水坝流下，下面是两个紧紧相连的“姊妹潭”。由此循溪前进不远就到了第三个瀑布，亦有三十多米高，瀑布出口是一个不足一米方圆的岩石嘴，水从岩嘴翻转跌入瀑布，摔入潭中。潭水很深，清澈见底，地势惊险，幽静绝妙，是罕见的一景。

　　    第三个瀑布下的潭边两侧，是条仅能通过一人的山岩通道，约一百多米深，称之为“一线天”。走岩石、过刀壁、穿溪流，边走边赏，不知不觉到了幽谷深处，这是第四个大瀑布，高约四十米，出口较宽，水顺崖壁流下，在瀑布流程的中间，有一米大小的圆洞，人称“龙宫——月亮门”，水在圆洞处旋转一周而下，游人见此奇景，无不惊叹大自然的神奇造化。石壁从左上角到右下角有一条石质印迹，形似蛟龙，再加潭形如凤，故又称之为“龙凤潭”。

　　    从龙凤潭向上走，就是“六潭连珠”，在约五十米长的距离内，有六个潭相连，故而得名。云蒙山的溪流经六潭，从山岩上倾泻而下，最为奇特的就是这个山岩。岩分两层，上层有十五米高，岩下一石穴方圆十余米，水从穴中溢出，又从二十米高的岩崖流下，此为“一岩二瀑”。这里潭如浴盆，联成一串，潭套潭，瀑接瀑，奇景天成。

　　   “京都第一瀑”北侧还有一条一公里长的山谷，谷内奇峰怪石，有金蟾戏龟、鹰嘴岩、飞来舟、青石曲等景观，已辟为精灵谷游览区。