玩法一：新手入门 —— “分身替换法” (3步核心操作)

第一步：创建你的专属AI分身

1. 打开即梦AI，点击右下角【我的】。

1. 找到【创建分身】/【管理分身】点击立即创建。

1. 点击“开始录制”正脸对准镜头，美颜打开最大可以打开。然后按提示读出“123 456 789”在缓慢左右转头、点头。

1. 等待提示“录入成功”。分身就创建完成啦！

第二步：挑选模板

1. 回到首页，浏览喜欢的视频，或搜索模板。

1. 点击视频下方的【做同款】按钮。

1. 进入角色替换页面，你会看到原视频里的人物头像。

第三步：一键替换

1. 在分身列表中，选中刚才创建好的你的分身。

1. 点击【生成】/【开始制作】。

1. 生成后在我右下角我的作品直接【保存到手机】，直接发朋友圈或抖音！

如果第一种方法生成的脸不太满意，可以用自己的满意美颜的高清照片做参考，这样生成的视频就会好看一些：

1. 点击底部中间的 即梦星号图标。

1. 选择 【生图】功能，就可以看到热门视频或者图片。

1. 选择喜欢的模板，点击【做同款】。

1. 添加照片作为参考图！

1. 生成记录可以在【作品】里找到哦。

玩法三：高阶玩法 —— “创意定制法” (完全按你的想法来)

如果你有独特的创意、场景或画面，可以这样玩：

• 第一步：用豆包构思脚本
• 把你想拍的内容告诉豆包，让它帮你生成场景描述或分镜脚本。

举例子：

指令：我想拍一个牙膏的宣传视频，帮我想一个场景描述。纯文字输出。

指令：我想拍一个牙膏的宣传视频，帮我想一个场景描述。表格脚本输出，15s。

直接截图脚本：可导入excel-修改文字

• 第二步：在即梦中实现
• 方法①：打开即梦，点击中间的【出镜】描述你想要的场景。

我们把刚刚豆包给我们的文案直接给即梦ai如下：

关键点：在描述词中，遇到角色就用“@”加上你的分身名字；遇到产品或特定物品，”直接上传参考图。

• 方法②：直接把豆包生成的脚本截图喂给即梦，让它参考脚本参考图，并在其中“@”你的分身。

• 方法③：上传一段你想模仿的视频素材，告诉AI把人物替换成“@”你的分身，AI就会模仿原视频的风格生成。这里我就不举例啦！

生成好的视频在【作品】里可以下载，但通常带有水印。

• 推荐工具：马力去字幕
• 打开马力去字幕

• 点击 【高阶去字幕】。

• 上传刚导出的视频，即可自动去除水印。

• 可以直接在历史记录查看效果。

• 优点：速度很快，不用等，免费体验好。

今天的分享就到这里啦。从简单的换脸到即梦的高阶玩法，希望能帮你解锁更多姿势。赶紧打开即梦试试，有任何问题，欢迎留言交流~