真蜂蜜还是假蜂蜜?5个方法轻松识别,守护你的健康!

我的邻居张阿姨最近跟我抱怨,她在网上买的一瓶进口品牌蜂蜜回家吃后感觉味道有点怪,不太甜,质感也稀薄,她怀疑自己买了假货。媛的小口袋我作为营养师,研究过这方面的内容,就给她科普了一下真假蜂蜜的简易鉴别方法。原来识别真假蜂蜜没有想象的那么复杂,掌握几个小技巧就行。

首先要明确的是,“天然纯正”并不等同于真蜂蜜。生产和流通过程中,合法添加剂的使用在一定限度内可以被允许。但是超标添加、掺杂或以次充好才是我们要警惕防范的“伪劣蜂蜜”。那么我们如果想鉴别真假,可以从以下几个方面入手。

如何鉴别真假蜂蜜

1 外观

首先,优质蜂蜜的颜色会因花源变化,从透明到暗不等。新鲜的蜂蜜也更浓稠,储存久了会逐渐结晶。相比之下,劣质或掺水蜂蜜颜色过浅、稀薄,没有弹性和粘性。

2 气味

纯天然蜂蜜有类似花香气息,打开罐子能闻到微微的香甜。而劣质蜂蜜常常气味不明显。特别提示的是,有些会加香精掩盖异味,这时酸味明显的话也要当心。

文 媛的小口袋

3 口感

另外,优质蜂蜜具有花蜜特有的甘甜滋味。劣质蜂蜜如果掺糖过量会过甜,也有可能是其他糖浆代替引起不协调感。另外,有砂糖渣、异物感也是劣质产品特征。

4 其他小技巧

我们可以把一滴蜂蜜滴在纸上,优质蜂蜜能形成固体不流动。我们也可以滴在水里验证。天然蜂蜜的球形结构能保持完整。当然这两者也可能通过添加剂模仿,所以与其他判断结合最可靠。

5 购买渠道

此外,购买渠道和品牌也能提供信息帮助判断。具有信誉的大品牌考虑声誉不太可能销售劣质产品。因此我们购买时尽量选择正规渠道,避开临时摆摊和不明供货商等风险较高情况。

所以,利用上述几点小技巧,我们还是能让我们识别“伪蜂蜜”的。当然了无论蜂蜜真假,我们要记住一点,就是适量使用。节制才能健康。任何营养都有可能在超量时反噬身体。保持均衡的生活方式,才是长远之道。

发布于:陕西省