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STOP!喂奶姿势不对?秒变“满清十大酷刑”

母乳是婴儿最好的食物

母乳喂养可以促进母亲子宫收缩

激发婴儿免疫功能

增进母婴感情

我的乳头被宝宝吸烂了,可是由于现在新冠肺炎要在家中,这可怎么办呀?

那您是否知道,错误的喂养姿势容易诱发......

乳头皲裂

腰酸背痛

以及宝宝吐奶、中耳炎、口腔疾病等问题,

为让宝妈们缓解及避免上述情况,

特邀郑州市中心医院护理专家

国际认证泌乳顾问陈淑梅

和我们聊聊关于 母乳喂养姿势的那些事

半躺式

适合:产后早期皮肤接触时哺乳、乳头混淆的。宝宝亲喂、乳房大、奶冲的妈妈,双胞胎的妈妈等。这就是“生物养育体位”,也是哺乳最舒适的体位。

姿势要点:

1.妈妈背后放靠垫或者枕头,身体和床面呈

30°-45°的姿勢半躺下,角度一定不要太大,妈妈身体尽量后躺放松,宝宝半趴在妈妈的乳房上

或者以斜趴在妈妈胸腹的姿势哺乳。

2.妈妈的手臂适当搂住宝宝的臀部,防止滑落。

侧躺式

适合:产后初期、喂夜奶的妈妈

姿势要点:

1.侧身躺下,头部、后背、两腿间各放一个靠垫或者哺乳枕支撑身体,姿势以自身舒适为准;

2.宝宝侧躺面对妈妈,下巴紧贴乳房;

3.妈妈用手托起乳房根部,乳头放在宝宝的鼻子上,当宝宝张大嘴时轻推宝宝背部,让他含住妈妈乳房;

4.宝宝开始吮吸时,可以用手扶他的后背防止挪动,确保宝宝的胸部贴紧妈妈,下巴自然贴近乳房,头自然上扬。

平躺式

适合:剖宫产的妈妈

姿势要点:

1.妈妈平躺,将一个有硬度的靠垫放置在妈妈哺乳一侧腋下;

2.家人协助将宝宝抱给妈妈,一手托住宝宝肩颈,手托住臀部,宝宝斜趴在妈妈的乳房上,下半身趴在靠垫上;

3.宝宝成功含乳并开始吮吸时,需要协助并调整好靠枕的高度,使宝宝得到平稳的支撑避免晃动;

4.可能需要在分娩前提前模拟一下这个哺乳姿势。

12点方向式

适合:

剖宫产后的妈妈、乳房上方有淤积的妈妈

姿势要点:

与平躺式哺乳的要点相同。

不同的是:

宝宝所躺的方向正好和妈妈身体方向相反,宝宝的腿靠近妈妈的头部,脸正好面对妈妈的乳房。

12点方向哺乳和橄榄球式不需要胸贴胸、腹贴腹,但是宝宝的下巴必须贴紧妈妈的乳房,头自然向上扬,鼻 子和妈妈乳房之间保留呼吸空间。

摇篮式

适合:产后可以坐姿哺乳的妈妈,大部分的妈妈都可以用,也是最常见的姿势

姿势要点:

1.身体坐直放松,后背放置靠垫,良好支持腰背部,同时可以准备脚凳;

2.抱起宝宝,使用手肘支撑宝宝的头部,用手搂住宝宝的臀部,使头、肩、臀成一条直线。可以使用哺乳枕在手臂和大腿之间帮助支撑;

3.另一只手从根部托乳房,用乳头逗宝宝的鼻尖,宝宝张大嘴时,轻推宝宝的背部,含住

妈妈的乳房。也可以使用辅助的枕头或者用哺乳枕稳住宝宝的身体,帮他含住更多乳头和乳晕的部分。

橄榄球式

适合:产后可以坐姿哺乳的妈妈、双胞胎的妈妈、剖宫产后的妈妈

姿势要点:

1.妈妈坐在椅子上,身体坐直放松,后背放置靠垫,需要使用哺乳枕。

2.妈妈用右手托住宝宝的头颈,将宝宝的身体放在腋下,躺在靠垫或者哺乳枕上,宝宝的头、背、臀部成一条直线,面对妈妈。橄榄球式不需要腹贴腹,但是宝宝下巴必须贴紧妈妈乳房,头自然向上扬,鼻子和妈妈乳房要有空隙。

交叉搂式

适合:早产儿、吮吸力弱、衔乳有困难的小宝宝,乳房较丰满的妈妈

姿势要点:

1.妈妈坐起来,如果用右边乳房喂奶,就用右手从外侧根部远离乳晕的地方扶住乳房做好支撑,左手从宝宝身后搂住他,手掌张开,托在宝宝的后脑勺,注意不要掐宝宝脖子。(用左边乳房喂奶就反过来);

2.使用靠垫或者哺乳枕,帮助宝宝含乳;

3.哺乳的时候妈妈用左手肘夹住宝宝的臀部(如果用左边乳房喂奶,就将宝宝夹在右手肘

和身体之间),避免吃奶时滑落;

4.宝宝吮吸吞咽顺畅以后,妈妈可以将扶乳房的手撤出来,改为双手交叠支撑宝宝头部。

半平板式

适合:有乳汁淤积的妈妈。

这是一个“急救姿势”,平时不需要常规使用,因为需要足够的支撑,也会耗费妈妈的力气,但是在出现某个地方乳汁淤积的时候,妈妈可以短时间内使用这样的姿势来进行哺乳。

姿势要点:

1.让宝宝平躺在安全的床面。

2.妈妈趴在宝宝身体上方,上半身使用“平板支撑”的姿势,前臂与上臂呈90°,身体平行于床面。但妈妈不需要完全做个标准的平板支撑,可以用手膝支撑的方式来承担身体的重量。

3.妈妈将乳房下垂成漏斗状让宝宝吸吮,同时转动身体将有乳腺管堵塞的部位对准宝宝的下巴,但是需要注意避免堵塞宝宝的鼻子,也可请家人帮助观察。

母乳喂养之手挤奶视频:

手挤奶是每个妈妈都应该掌握的,比如上班后的背奶,母婴分离时的保持泌乳量,奶涨时不能及时哺乳时,乳汁不足时的增加泌乳的方法。

手挤奶是模拟孩子吃奶时的状态,可以更彻底的移出乳汁,妈妈们可以结合吸奶器一同使用。

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