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非肌肉男不嫁的妹子,身高165cm,体重56公斤,马甲线、蜜桃臀……她全有!

健身的小伙伴好,

今天这篇文章给大家介绍一位

非肌肉男不嫁的健身妹子。

她叫 波拉,

身高165cm,体重56公斤。

无论是颜值还是身材,

都很吸引人。

小伙伴们来感受下:

平坦腹部马甲线

紧致结实的双腿

性感的翘臀

坚挺的胸部

女生这样的身材

可以说不仅撩汉还撩妹。

不过曾经的

波拉也是瘦瘦弱弱的软妹子,

对于健身也只是抱着好玩的态度,

谁知这一练就是三年。

健身后才发现,

打造属于自己的好身材永远在路上。

波拉每周至少3练,

有氧和力量相结合。

下面是 波拉的训练日常:

弹力带深蹲开合跳虐腿臀

拉力器后抬腿练臀

俯卧器械推弯举练腘绳肌和臀部

哑铃负重深蹲推举练全身

深蹲硬拉也是常有的事

平板支撑练核心

战绳训练让身体快速脱油减脂

女生这样练3年,

身材变好是迟早的事。

现在拥有好身材的

波拉已是健身网红一枚。

获得大量粉丝关注,

这其中也有很多是追求者。

对于粉丝们的追求,

她说:自己喜欢健身的男生,

非肌肉男不嫁。

可见女生健身后

只对健身的异性感兴趣,

毕竟肌肉男和健身妹子更配。

所以小伙伴们要加油,

早日练出一个属于自己的好身材,

找到健身的另一半。

送上一组波拉的好身材照,

激励小伙伴们坚持练起来。

喜欢这样健身的妹子就点在看。

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