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“哎哟!我的腰……”突发腰疼?警惕这种无法自愈的关节病!

生活中,我们或多或少都会遇到搬运重物等需要腰部急性活动的情况,而有的小伙伴由于发力不当或者其他原因会有类似“闪到腰”的情况,有的时候静养几天就会自愈,但有些情况则需要我们重点注意。

腰椎小关节紊乱科普

对于病人出现了腰椎小关节紊乱的情况,又称为腰椎关节滑膜嵌顿,这种情况主要是滑膜嵌顿于腰椎部位的关节间隙,从而引起腰椎部位有明显的疼痛和腰部活动受限的情况。

这种情况多是见于腰部急性活动时导致的间隙增大,滑膜就会进入关节腔,从而引起导致腰部疼痛。一般出现这种情况以后自愈的可能性比较小。

一般是采用手法的治疗,将嵌顿滑膜拉出,使小关节部位恢复正常的结构。腰椎小关节紊乱是不能够自愈的,一般出现这种情况以后就需要行手法复位的治疗才能够恢复腰部疼痛的症状。

腰椎小关节病的治疗

腰椎小关节病的治疗以非手术治疗为主,在发作期,为减轻关节的炎症,缓解患者疼痛,常用药物和理疗方法。

对于有关节紊乱的患者,可行牵引和手法纠正,小关节腔注射疗效明显。

腰椎小关节病的治疗以非手术治疗为主,在发作期,为减轻关节的炎症,缓解患者疼痛,常用药物和理疗方法。

对于有关节紊乱的患者,可行牵引和手法纠正,小关节腔注射疗效明显。

恢复期要加强腰部的功能训练,防止日常生活中不当的动作引起疾病复发。手术治疗方法有关节突切除术和关节突融合术。

康复手段

腰椎小关节病早期宜行保守治疗,包括局部保护、腰肌功能锻炼、阻滞疗法、物理治疗等。

物理治疗

超短波、红外线、直流电药物离子导入、中频电疗等。在急性期,超短波宜用无热量,以减轻关节滑膜水肿,缓解疼痛,后期加强腰腹肌肌力训练,增加关节稳定性。

手法治疗

手法治疗是通过各种按、压、揉等方式消除滑膜嵌顿,帮助错位的关节恢复到正确的位置。

松弛肌肉

患者取俯卧位,治疗师采用滚、拍、揉、分推、按等手法作用腰骶部和双下肢10分钟。

腰背肌功能锻炼

背伸肌训练:俯卧位,上肢、头颈、背部及下肢抬起尽力向后伸,仅腹部着床呈弓形,反复练习;

腹肌训练:仰卧双手抱枕部,用腹肌力量坐起躺下训练,下肢始终着地,不能坐起时可将双手向前平伸,然后坐起;

腰肌训练:患者两腿直立,双脚分开约半步,双手叉腰,躯干向后伸,以患者可耐受为宜;

俯卧支撑法:俯卧位,两肘屈曲,置于身体两侧,两腿自然伸直,然后两手用力伸直两肘,支撑身体使上半身离开床面,停留片刻后,缓慢下落身体还原。

腰椎小关节病是由于腰部突然的闪挫后,腰椎小关节收到外力冲击,出现瞬时的关节突滑移,关节间隙增宽,导致小关节错位,引起患者的疼痛。腰椎小关节病主要采取保守治疗,同时注意加强腰背部肌肉的锻炼,降低复发率。

文字来源:健康吉林12320

文字来源:健康吉林12320

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