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认识过敏 | 与过敏有关的常识(一)

过敏是一种严重危害健康的慢性疾病,在我们日常生活中非常常见。

常见的过敏症状

✍皮肤:可见湿疹、皮肤红疹、皮肤瘙痒

✍肺:喘息、胸闷、呼吸困难、咳嗽

✍鼻:打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞

✍眼:眼痒、结膜充血、流泪

✍胃肠道:呕奶、呕吐、腹泻、腹痛、便秘

通常大家所说的过敏反应,医学上称之为“变态反应”,顾名思义是指(非常态的)机体的一种异常的免疫反应。

比如人们受到细菌或病毒感染时,体内便产生抗体,帮助战胜感染的侵袭,并可以预防再次被感染。

过敏体质的人,在接触了植物花粉、屋尘微粒、动物皮毛、特殊食物等物质之后,体内产生一种抗体,它是血清中一种免疫球蛋白。这种抗体结合到皮肤或黏膜中的肥大细胞上,当再次接触到上述过敏物时,它可以引起肥大细胞释放一些过敏介质如组胺等,这些过敏介质可以引起荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。

过敏性疾病和遗传基因有一定的关系,凡是父母或兄弟姐妹中有人发生过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏疾病的家庭,其成员发生过敏的几率较正常人群高,医学上称为倾向性遗传。

流行病学调查发现,父母双方均没有任何的过敏家族史,其下一代发生过敏的机会为19%;父母其中一方有过敏性症状或疾病,其下一代发生过敏的机会上升为32%;当父母双方都有过敏性疾病时,下一代发生过敏的机会可高达84%。

过敏是由多种因素造成的,环境因素是非常重要的。世界上千千万万的物质,都可能成为各种过敏性疾病的过敏原。食物、尘螨、动物、霉菌、花粉、吸烟,甚至精神压力也会诱发过敏的发生。

01

尘螨

尘螨是一种很小的虫子,肉眼几乎看不到,长约0.25毫米,似针尖大小,只有在显微镜下才能看到,其形状为圆形或椭圆形,属于节肢动物,种类多达36种。

哮喘过敏和皮肤过敏主要是尘螨户尘螨导致,螨在温暖潮湿的环境中易于生存和繁殖。粉尘螨主要是在面粉里生长,户尘螨在室内,寄居在床垫、枕头、沙发、毛巾、地毯、衣物等地方,它们无处不在。螨的分泌物和尸体碎屑大量存在于屋尘、粉尘中,随时可以吸入气道,很容易引起吸入性过敏,确实很难防范。

控制尘螨应采取哪些措施呢?

✍ 每周清洗一次床单、被罩、枕头套,尽可能使用60上高温洗涤。经常让寝具通通风、勤晒太阳。枕芯和被子最好选用化学纤维材料的,不要用羽毛或荞麦皮、蚕丝这类天然材料,因其本身可能引起过敏,也不要用海绵的枕芯;

✍ 尽量不玩毛绒玩具,如果孩子非要玩不可,那么每周用60以上的热水洗涤一次;

✍ 避免使用易积灰的厚重窗帘,可选用简单的易清洗的纯棉窗帘;

✍ 避免使用地毯,可选用易于清理的硬木地板或瓷砖地面,每日擦拭,注意墙角和家具的底部及缝隙处;

✍ 室内勤通风,每天最少两次,每次半小时,降低室内的湿度;

✍ 可使用防螨的被罩、枕套和床单,这种材质可以流通空气,但织法细密,所以尘螨及排泄物不易泄露;

✍ 室内物品不要长时间堆积,避免积尘,如旧衣物、旧报刊;

✍ 居室清扫要彻底,不留死角。可选择对尘螨过敏患者不在家时打扫卫生。打扫卫生时用湿抹布擦拭灰尘,从而减少尘土飘浮在空气中;

✍ 使用空调的季节,每月对空调过滤网用流动水冲洗一次。

我们控制尘螨过敏原的目的不是让它变为零而是降低尘螨过敏原的暴露水平,控制在危险水平以下。因为只有在吸入的过敏原达到一定程度时患者才会出现过敏的症状。

0 2

霉菌

霉菌是自然界广泛存在的异类生物,在室内和室外均能生长,产生孢子和菌丝,它们都具有抗原性。孢子的抗原性较强,体积极小,用显微镜才能看到,非常轻,可在空气中随风飘散,当空气中霉菌浓度达到一定数量时就可导致过敏患者出现过敏症状。

霉菌喜欢生长在潮湿的地方,如厕所、厨房、地漏、下水道,或者洗手池、浴缸周围的地面上,甚至是冰箱里。

避免霉菌过敏我们能做什么呢?

✍ 首先应避开潮湿的房间,如地下室,勿使用加湿器。

✍ 卫生间的地面和墙壁应该经常擦洗保持光洁,浴帘亦要经常清洗,避免霉菌生长。

✍ 墙壁天花板上有大片霉斑时也可选用防水、防霉好的乳胶漆重新粉刷。

✍ 保持室内干爽、通风。可使用除湿机让家中湿度保持在50%以下,以抑制霉菌的生长。

✍ 有霉味的地毯、纺织品及书籍均要拿走。霉菌也可生长在土壤中,室内尽量不要摆放盆栽植物。

✍ 定期清理垃圾桶及垃圾桶的盖子内外。

✍ 经常给冰箱除霜、清洗并保持干燥防止霉菌生长。

✍ 使用空气过滤器和空调的家庭,要定期用流水清洗或更换过滤网。

有的家庭浴室不通风,还有的浴室跟卧室是连通的,这样使得空气里霉菌的密度比较高,这样非常不好。一定要定期通风,最好隔段时间就清理一下那种发黑的、长霉斑的地方,特别注意垃圾桶和冰箱里是否有发霉的菌斑。

0 3

宠物

养猫狗的家庭越来越多,是不是养猫狗的人就一定有哮喘病呢?对于这一点,不同的医生有不同的观点,但有一点是明确的,如果对羽毛、皮毛过敏,则绝不应该在家里养小动物。

这个很好理解,若没有对猫狗过敏的话(没有过敏症状或医院检查过敏原没有动物皮毛一项)是可以养的;但一接触猫狗就要犯哮喘就会皮肤红肿瘙痒,那么请你把这个宠物很好地安排处理。

小动物及其皮屑、毛发、唾液、粪便是强致敏原。尤其对于儿童,即使当时不过敏,如果密切接触,随时可以成为患儿的致敏原,使得过敏加重或哮喘发作以致不易控制。

04

花粉

根据花粉传播的不同时间大致可分为三类:树木花粉,多在春季授粉;牧草花粉,多在夏季授粉;杂草花粉,多在秋季授粉。我国北方引起过敏的主要是蒿草花粉和葎草花粉

花粉过敏的表现主要有鼻痒,不断地打喷嚏,流出大量清水鼻涕,鼻塞,鼻部分泌物倒流至咽部,也可以引起刺激性咳嗽,严重时可有嗅觉减退症状。花粉症合并哮喘时,患者可突然出现阵发性咳嗽、呼吸困难,胸闷、憋气、喘息发作。花粉过敏还可以引起过敏性结膜炎,出现眼痒、眼睛红肿、畏光、流泪。

花粉过敏是无法完全避免的,但我们可以采取一些措施。比如花粉高峰期要尽量减少外出;不要到树木花草多的公园或野外活动。此时外出应尽量戴口罩;在家要关闭门窗,可有效防止刮风时将花粉带入室内。

下期,我们将继续聊引起过敏的因素:食物、吸烟、药物,请您继续关注。

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