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母乳喂养好处多,更多的是看不见的疼痛……

「母乳对娃最好」

这是世界卫生组织、联合国教科文组织和其他无数权威卫生机构的建议

母乳喂养

似乎也是一件「理所当然」的事

但这背后

妈妈们其实付出了太多太多……

先是涨奶

本来柔软的乳房坚硬得可怕

胸前如同挂了两个大铅球

轻轻一碰就钻心地疼

走路都不敢走大步,上下楼也异常艰难……

喂奶时

看着宝宝满足地咕噜咕噜咽奶水

无疑是幸福的

然而乳头皲裂带来的疼痛,也难以忽略

每一次哺乳都疼得发抖

每一次哺乳冷汗和眼泪都一起流

这时

才真正懂得「痛并快乐着」的含义

乳头皲裂之外

还有反反复复的堵奶、乳腺炎……

高烧时的昏沉加上乳房的疼痛

经历过的人才能了解

疼痛本就让睡眠变得很艰难

溢奶更加重了疲倦

曾在夜里无数次因为溢奶醒来

奶水打湿了睡衣、被子、枕头

已经记不清多久没有睡过一个好觉了……

坚持母乳喂养绝对是件不轻松的事

选择亲喂的妈妈们

承受了太多的痛苦和尴尬

哺乳本该是幸福的

背后的疼痛,其实不必咬牙承担

把自己逼成「超人」

哺乳期太容易经历乳头皲裂、堵奶、乳腺炎等问题,因为乳房真的非常脆弱,稍有不注意就可能受伤:

  • 乳头部位敏感而且娇嫩,如果宝宝在吃奶的时候姿势不正确,不能够吸吮进乳晕而只用力吸吮乳头,就容易导致乳头皲裂。
  • 不断分泌的乳汁如果没有及时喂给宝宝,很容易造成乳汁淤积从而引起堵奶和乳腺炎。

因此,为了让哺乳这件事回归幸福,妈妈们都该学会好好保护乳房。我们建议,每个妈妈们都要拥有一件「温柔的盔甲」——哺乳文胸。

为什么要穿哺乳文胸?

有些妈妈为了方便喂奶,或是因为听了老人的建议,哺乳期会不穿文胸。这样做,带娃出门时尴尬不说,对健康还很不利。

哺乳期敏感的乳头直接跟衣物摩擦,更容易因为受到刺激而溢奶。如果乳头有伤口或者皲裂,还会滋生细菌、导致感染,带来更多的疼痛。

所以,穿哺乳文胸非常重要,它是抵挡尴尬、痛苦的「盔甲」:

  • 哺乳文胸可以给妈妈的胸部提供有效的包裹和承托,避免乳头和衣物摩擦,保护乳房;
  • 可单手操作,一手抱娃一手开扣,避免手忙脚乱和尴尬;
  • 搭配防溢乳垫使用,能保持乳房干爽,避免乳汁浸湿衣被。

哺乳文胸这么多,怎么选?

1. 选择好面料

推荐纯棉面料,吸湿性好,舒适透气,不容易对妈妈和宝宝的皮肤造成不良刺激。

2. 选择合适的尺码

孕期哺乳期乳房会增大,选择准尺码能避免胸部不适和疼痛,起到充分的包裹和承托作用。

3. 选择合适的款式

哺乳文胸的款式一般有交叉式、前扣式和上开扣式。我们更推荐上开扣式:肩带带扣,妈妈可以单手操作,一手抱娃一手哺乳,更隐私更方便,孕期哺乳期都可穿着。

最好再搭配加宽的肩带,能减少肩部的压力,而且不易滑落。

4. 配合防溢乳垫使用

防溢乳垫能及时吸收溢出的乳汁,可以避免乳汁浸湿衣服的尴尬,也能让妈妈在夜里睡得更香。保持胸部的干爽,还有助于减少细菌的滋生

防溢乳垫分为可洗型和一次性的。可洗型乳垫更换后需要用温和的洗涤剂充分清洗干净,然后在阳光下晾晒干爽后使用,更加经济实惠;而一次性防溢乳垫则更方便。

不管哪一种类型,我们都不建议非得等到吸满了再更换,最好 3~4 小时更换一次。溢乳量特别大的妈妈,要更换得更勤快些。如果在夜里使用,注意选吸收量够大的。

所有的妈妈在爱孩子的同时,也该学着更爱自己一点,给自己选一套合适的哺乳文胸和防溢乳垫,让哺乳这件事变得多些幸福,少些疼痛。

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