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原创 “胖等于健康”?这是个误会,给孩子吃的太多反而会害了他

小蕾蕾从小就是个“小馋猫”,每天只要睁开眼睛,嘴巴就不能闲着:早饭一张蛋饼、一盘水果、一杯牛奶,去幼儿园的路上还要吃几根谷物棒,下午回到家之后,立刻又要吃点心和面包,晚饭时奶奶烧的鸡块也不能错过,临睡之前还要来一罐酸奶,每次妈妈想制止的时候,奶奶都会说:让她吃吧,孩子壮实点身体更好。于是乎,小姑娘慢慢成了一个小胖墩,不但体重比同龄孩子都重,而且还有蛀牙,没想到能吃的娃也没有那么“好养”呀。

曾经父母们都把孩子胃口好当做优点,但是随着人们意识的进步,孩子一天到晚的吃或许不再值得骄傲,反而还会影响他们的身体健康。体重过胖就是第一个危害。

长期任由孩子不听的吃,会影响肠胃正常的功能,扰乱大脑的指挥流程,孩子们会在不知不觉间吃下太多食物,除了增加心脏和胰岛的负担之外,还会让孩子发育的时间提前,未来自然会影响孩子的长个。由此可见,胖并不是健康的表现,反而提示父母应当关注孩子的健康状况。

提到贫血大家往往会联想到营养状况不良,那孩子吃的多,貌似营养也应当好,对吧?很多宝宝特别喜欢吃各种精致主食,大米饭、白馒头、软面条一次吃一大碗,爸妈都说这孩子吃饭真省心。殊不知,这类食物吃得太多,会影响孩子吃其他食物的欲望,时间久了,必然会导致营养方面不够均衡,就拿铁质来说吧,如果摄入的量不够的话,孩子照样会有贫血的可能,而且很多伤害都是不可逆的。

这里提醒各位宝妈注意,孩子的辅食应当种类丰富一些,除了各种肉类之外,新鲜的果蔬、鱼虾也不能少,主食方面可以用多种杂豆来做补充,减少精米白面的分量,这样才能让宝宝的身体更加健康。

接着看看蛀牙的问题,有些宝妈会不理解:为啥每天都督促孩子刷牙,牙齿还是会被蛀掉呢?其实,可以从孩子的小嘴巴一刻不闲上面找原因。除了巧克力这类糖果之外,小饼干、水果甚至牛奶都会引发蛀牙,牙缝当中存留的渣子发酵之后,都会产生酸性的物质,几个小时之内就会对牙釉质造成威胁,即使孩子早晚都刷牙,也照样会出现蛀牙。

“小胖墩”们的运动能力也会受到影响,过重的体重会对关节产生压力,让孩子们运动起来感觉吃力,时间久了,他们就不愿意运动了。父母应当调整孩子的进食量,平时多带他们到户外跑一跑跳一跳,除了能够减轻体重之外,也可以分散一下孩子们在吃东西方面的心理依赖。

看来,此“好养”非彼“好养”,如果父母一味的放任,今天的“好养”或许在未来的某一天变成“难养”,这其中的尺度请家长们自己权衡。只有当该有的营养都到位了,孩子们才是真正的“养好”了。

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