首页

健康

预防宝宝“食积”,可以试试这两招!

孩子不爱吃饭

食欲不振,脘闷腹胀

大便溏薄,怠倦乏力

很有可能是喂养过度

摄入过多食物而导致的“食积”!

婴幼儿在成长过程中,最容易出现消化不良及呼吸道感染症状,而消化不良出现“食积”后,又往往引起“积热”,如果此时不慎感受外寒,呼吸道感染症状就来了。

而且最重要的小儿肠胃嫩弱,也容易出现腹泻、腹胀、便秘、夜间睡眠哭闹、磨牙等等情况。这些消化不良情况常常让宝妈们苦恼的。

中医认为脾胃为后天之本,气血生化之源。宝宝的脾胃好,消化就好。因此除了平时喂养方面科学合理以外,如果配合经络穴位疗法,坚持给宝宝进行经络穴位推拿按摩,就可以提高宝宝的消化能力,同时也可以减少因“食积”,进一步诱发的呼吸道感染疾病。

推拿按摩,具有疏通经络,调整脏腑的作用。宝妈们可以每天坚持以下两种方法。

01

腹部按摩

小儿采取平卧位,宝妈们用右手四指或手掌,在小儿腹部,以脐为中心,作圆周运动。如果宝宝大便偏干者,可顺大肠方向按摩(顺时针);大便偏稀者,则逆大肠方向按摩(逆时针);如果大便无异常,一般多选择顺、逆各半,约按摩100~300次。操作时,手法不宜过重,应轻重适宜。宝妈们的手不宜过凉,应温暖。

便秘

基本手法:揉中脘,摩腹,揉龟尾,推下七节。

实证:顺气行滞,清热通便。清脾胃,清大肠,搓 摩胁肋,揉天枢——以消积行气导滞。

虚证:益气养血,滋阴润燥。加补脾胃,清大肠,推三关,揉天枢,捏脊,按揉足三里——健脾和胃,补气养血,润肠通。

足阳明胃经和足太阴脾经行走路线经过人体腹部,经常予腹部按摩可以刺激经络及局部穴位,起到疏经通络,调整脏腑功能。

02

小儿捏脊

通过对督脉和膀胱经的捏拿,达到调整阴阳;通理经络,调和气血,恢复脏腑功能的目的,疏通经络。

方法:捏脊的部位为脊背的正中线,从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线,从长强穴直至大椎穴。用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前,然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。在捏脊的过程中,可捏住肌肉向上提,再稍稍放松,使肌肉自指间滑脱,这种做法称为“提法”。每捏3次提1次的,称为“捏三提一法”。

督脉主导的是一身之阳。且督脉入脑,脑为“髓海”,髓海充盈,人就聪明。因此宝妈们多给宝宝按摩推拿督脉经络,不但有利于阳气的升发,同时也通过刺激督脉,提高宝宝精气神,起到益智作用。

膀胱经主一身之表,起到相当于保卫抗外邪的作用。该经脉有非常多的穴位,也可以说是人体总的排毒通道。经常按摩刺激膀胱经,使其经络保持通畅,不但可以提高宝宝的免疫功能,同时也有利于体内代谢物排出体外。

所以经常按摩督脉和膀胱经,有利于宝宝体内阳气升发,浊气下降,使人体阴阳平衡,则减少疾病生成。

本文指导专家

中医科主任 林景琳 副主任医师

针灸康复科副主任医师

学术任职:中华医学会广东省物理医学与康复学会委员、广东省医师协会康复科医师分会委员、广东省康复医学会专业委会员委员、广东省中西医结合亚健康分会委员、广东省康复医学会中西医结合分会委员。

学术专长:一直从事物理医学与康复医学的临床康复工作,临床上擅长运用中西医结合的康复医学方法处理神经科及骨科疾患、胃肠肿瘤术后相关医疗康复,尤其对粘连性肠梗阻、颈肩腰腿痛、瘫痪的康复评定与治疗、面神经炎、其它各种软组织疾患、各种疼痛及骨折后的康复评定与治疗等具有丰富的临床经验。在国家级、省级医学杂志上公开发表学术论文十多篇,多次参与市、省级科研项目。

出诊时间:周一、周二、周四全天,周五上午

责任编辑:郭松青

初审:李饶尧

审核:简文杨

审定发布:李冠宏

感谢中医科苏婷主治医师对本文的支持

文/中山六院

图/锐景创意,部分图片来源于网络

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

网站地图

用户反馈 合作

Copyright © 2019 Sohu All Rights Reserved

搜狐公司 版权所有