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女神的品格|长期练瑜伽的女生有什么特点?

立秋和台风暂时带走了酷热,不知有多少女生正在感叹:”夏天就要过去了,那条美裙却还没穿上身......“瑜伽作为目前世界上最受女性欢迎(没有之一)的一项运动,一如既往地受到了追捧,更是很多女神的必练项目,如米兰达·可儿、孙俪、高圆圆、林志玲、李冰冰等。

为什么瑜伽成了这么多女神的心头好呢?

从瑜伽的「运动量」来看,消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多,但坚持正确的瑜伽习练的话,塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著,很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。

不少小伙伴练习一段时间后会发现,体重变化还不大,就已经有人说你瘦了,甚至显得高了,那很可能是体态变得挺拔,体型变好的缘故,用尺子量量各个部位的维度就知道。

长期习练瑜伽的人普遍身材匀称修长,皮肤也棒棒的,这也和瑜伽带来的饮食习惯和新陈代谢的改变有关。

此外,瑜伽给女生带来的最大好处在于:体验一种愉悦的身心平衡。

瑜伽强调专注当下,用心体会每一次缓慢深长的呼吸,忘掉一切杂念,把意识投入到身体每一个部位。这个过程会有点像长跑时跑“嗨”的感觉,一时间物我两忘。再加上特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」,好似做了一场「心灵SPA」,让人倍感平静和愉悦,既能变瘦变美,又能强身健体,还能减压放松,难怪这么多人为它着迷。

国际瑜伽日前后,加拿大运动生活方式品牌 lululemon 与运动科技公司 Keep 达成合作,共同迎接一年一度的全球瑜伽盛事。双方希望通过联合打造6节线上瑜伽定制课程的方式,吸引更多人参与、体验瑜伽、将运动融入生活,改变大众对瑜伽的固有印象,开启了瑜伽新时代。

此次合作推出的线上瑜伽课程已经正式在 Keep App上线。课程专为中国运动爱好者量身定制,涵盖了「跟练」以及「Keep Class」这两大在 Keep 平台上广受欢迎的课程类产品。其中,跟练课程包含“HIIT 燃脂瑜伽”, “瑜伽基础入门” 以及“撸铁者瑜伽”三项内容,主要针对的是泛运动人群,强调用户的实际参与感,主打心肺、核心、燃脂等时下热门锻炼主题。而 Keep Class 课程主要针对有运动习惯的人群,强调专业并有一定深度内容的传递分享。包括“正念冥想”,“运动员的呼吸习练”以及“跑者瑜伽”三门课程 。

关于这次合作,搜狐时尚采访到了lululemon的高层Keen 严英健。

搜狐时尚:与Keep合作的初衷是什么?

Keen:我们希望改变大众对瑜珈的固有印象,瑜珈不是单一的瘦身或舒缓运动,我们想传递的瑜伽运动在于它注重身心灵的结合,提升个人整体健康状态。比如这次与Keep合作的线上课程中的呼吸训练和冥想课程,解压放松的习练是大众少有接触的运动课程。这次共6节合作课程的设置是希望让大众体验瑜伽的力量,帮助习练者感受积极健康的生活方式。lululemon选择与keep合作也正因为双方理念一致,我们鼓励用户通过积极参与适合自己的习练达成个人目标。

搜狐时尚:针对泛运动人群,这次lululemon与keep合作的瑜伽定制课程有哪些特点?

Keen:这次合作课程我们邀请到的授课导师经验丰富,比如我们品牌运动大使——keep运动达人Jessie和专业燃脂团课教练康康,以及著名瑜伽导师兼lululemon瑜伽大使YANG引领课程,也邀请到像专业运动选手如四大洲锦标赛花滑冠军金博洋,帮助习练者们接受专业的训练指导。

我们品牌的产品教育家们也会一同参与到课程的跟练中来,lululemon的员工积极融入品牌推崇的健康运动生活方式,他们从不同程度开始运动训练,在运动中不断寻求自我提升。他们是很好的示范者,带领并鼓励观众一起感受瑜珈带来的快乐。

另外,在为泛运动人群设计课程内容时会优先考虑增强用户的运动参与感,比如第一次习练瑜伽课程的人可以参加清晨唤醒课程,这些设计都是为了让习练者不惧运动难度,轻松开始习练。

搜狐时尚:你被lululemon什么样的特质吸引,从而加入公司?

Keen:当我在奥美、Burberry以及MCM从事多年市场营销的工作之后,我一直希望能够加入到一个将改善人们的生活方式作为企业目标的公司。lululemon不是一家慈善机构,但是我们不遗余力的在我们所能接触到的社区推广健康生活方式。lululemon最吸引我的地方就是它在将公司经营的如此出色的同时,还拥有很强的企业社会责任。

搜狐时尚:每一个品牌都有自己的标签,在大众眼中,lululemon可能代表着“瑜伽”、“自律”、“热爱生活”等,您认为呢?

Keen:lululemon的标签是热汗生活,指的是生活、运动跟充满热情的态度相结合。品牌一直以来鼓励大众参与瑜伽及瑜伽以外的各种热汗运动,我们也会每周在线下门店举办社区运动活动,或者大型的热汗生活节,把热汗生活方式带给大家。陪伴客户将运动变成生活的一部分,从而拥有积极向上的生活态度。

搜狐时尚:在产品的推广上有哪些计划,会在新媒体上有所偏重吗?

Keen:在产品推广上我们注重产品创新和顾客体验,一直以来致力于提高客户体验使得我们在行业中拥有很高的客户忠诚度。同时,我们也将专注于整合线上和线下渠道的顾客体验。中国已成为lululemon国际业务中最具潜力的市场,在线上推广方面我们会尝试更多新的方式,希望带给大家更好的体验。

作为 Keep 首个运动服饰品牌的K-Partner,lululemon 已在 Keep 平台设立线上品牌空间站,全年随时与用户分享新鲜的品牌资讯与主题活动,让用户能够更直观、更全面地关注、了解品牌动向,参与品牌活动。lululemon 与 Keep 的合作将以“瑜伽,让你活出可能”的精神出发,积极推动每一位运动爱好者通过瑜伽习练,思考人生态度,激发自我潜力,发现生活之美,活出无限可能。

以健康生活方式为灵感起源的加拿大运动生活方式品牌 lululemon 诞生于 1998 年,一直以来秉持通过瑜伽及瑜伽以外的各种热汗形式,帮助人们实现更加有意义的生活目标 。作为功能性瑜伽服的开创品牌,通过产品为人类创造革新性的体验,并且长期致力于提升每一个接触到的社区的健康与健身水平。而以「让世界动起来」为使命的运动科技公司,Keep 也同样坚持着“用运动刷新你的生活”的产品主张,希望帮助用户在运动中一次次刷新自己的精神和身体,找到通往更美好生活的路径,并始终以「自律给我自由」的品牌精神鼓舞着每一位用户通过运动超越自我,不断进取。

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