雷磊磊，长胶泰斗黄建疆老师的得意弟子，又名“长胶少帅”，素有“第一刮”之称。他的最大特点是“刮”和“拱＂。动作不大、稳定性好，相持性强，这也是他能够在各种高级别赛事中屡屡战胜专业选手的＂法宝”！

雷磊磊（左）与黄建疆老师（右）在甲B比赛

今天为大家分享的是，黄建疆老师率领众多弟子、长胶大联盟里的各路高手为大家录制的新教学片——雷磊磊示范拱和磕：