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刘涛:你只看到我的美,你知道为了健身我有多拼么

春天拼脸蛋,夏天拼身材,秋天拼气质,冬天拼性格。一年一度露肉秀身材的季节马上就要到了,你做好准备了吗?

昨天, “国民媳妇”刘涛发布了一个关于健身的微博故事,并配上了90后熟悉的《时代在召唤》广播体操旋律。

视频中,刘涛满脸汗水,深蹲、硬拉、仰卧起坐,姿势标准不说,健身强度之大也让人惊叹,“姐夫”王珂更是直呼:“再也不敢招你了!”

众网友除了惊叹,也纷纷立下flag,誓要追随涛姐健身的脚步,做一名新时代女性。

无论是在日常生活中,还是站在聚光灯下,刘涛来起来总是元气满满,时刻散发着自信女人的魅力,哪怕是素颜,皮肤和气色也是好到爆。

是岁月眷顾?还是有保养秘籍?真实是人人都渴望的,而刘涛就像《欢乐颂》里的安迪,直率、坦然、真诚。

这跟刘涛本人的性格和出道至今的经历有关,也跟她一直坚持健身的习惯有关。

刘涛的人生,经历了大起大落,从她踏进演艺圈的那一刻起,没有背景的她只能靠着自己不懈的努力,逐渐被观众熟知、认可。

和很多女明星不一样,在她演绎事业当红时期,遇到了王珂,两人迅速坠入爱河。刘涛也甘愿当起了王珂背后的女人,安心在家相夫教子。

好景不长,丈夫破产并且负债累累,这时的刘涛不仅没有离他而去,反而选择了复出拍戏,从丈夫肩头接过家庭的重担。

婚后的复出也让人看到她身上的坚毅、坦然、乐观,爆发演艺事业的第二春,重新站在了一线演员行列。

即使是在老公破产后,面对众人的嘲笑与讥讽,刘涛也能霸气回应:我可以被老公养,也可以养的起老公!

这样的果敢与豁达,既源于对自身实力的自信,也得益于平日里对运动健身的坚持,毕竟热爱运动的人心胸会更加开阔,更加洒脱。

其实,刘涛是出了名的爱健身,曾经在录制《亲爱的客栈》时,她就秀过一把空中瑜伽,跑步、撸铁、倒立更是不在话下,活脱脱就是一名「健身博主」了。

如果没有一定的瑜伽基础,又怎么能把这些体式练得如此标准且充满力量,竟然还有一种天外飞仙的感觉。

哪怕是素颜出镜,也挡不住她天然去雕饰的美,真不愧是“素颜女神”。

氧运动、肌肉训练双管齐下,才能塑造完美好身材。

自己运动的同时,也不忘跟忘和网友们分享运动心得:“我发现运动完了倒一会立挺舒服的,人会很轻松,感觉眼睛都亮了。”

相比与大多数女星即使是健身,也要化上精致的妆容,刘涛就显得有些特别了,她经常会在微博晒自己的素颜照,敢于展现自己的真实美。

保持好身材,除了坚持锻炼、健身之外,合理的膳食搭配也很重要。除了剧组工作餐之外,刘涛也会忙里偷闲自己做饭。

虽然也会吃“草”,但营养均衡搭配也是不能忽视的。一顿健康的早餐,除了有优质蛋白,一定的能量摄入,也少不了肉类、水果的健康搭配。

进行曾用“骨气女人”来形容刘涛,但刘涛说:“无论哪个年龄阶段的女生,都应该为未来的自己打下更坚实的基础,无论是从身体还是生活……”

哪有什么天生女神,只是美女不会偷懒。光环的背后,都隐藏着不为人知的汗水和努力。

健身,除了能给你一个健康的体魄,还能让你遇见一个更好的自己。

毕竟既有颜值又有身材,气质性格更是好的没话说的“国民媳妇”刘涛,都已经成功晋升「健身博主」了,你还打算抱着零食窝在床上追剧打游戏吗?

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