再把食物换到另一侧牙齿反复咀嚼。

但事实上由于口腔健康问题以及食物情况

会导致人们会习惯使用某一边的牙齿。

还有相当一部分人“天生任性”，

由于个人习惯问题，偏偏只用一边牙…

我们的肌肉组织都是遵循着

“用进废退”的自然法则。

长时间只用一边嚼，

这一侧的肌肉就会获得

比另一侧得到更多的锻炼时间，

久而久之，

惯用咀嚼一侧的脸部肌肉会更加的“强壮”。

就像我们普遍右手比左手更加粗壮一点一样，

大小脸虽然不会对身体造成什么影响，

但不美这件事情本身，

总是让人很讨厌的吧！

当然只用一边牙齿嚼东西同时

还会带来很多口腔健康问题。

在正常情况下，

牙齿损耗是相对均匀且对称的，

它们会一起磨损。

但单侧咀嚼，

常用的那一侧的牙齿将承受双倍的磨损压力。

而牙齿的过度磨损会导致咀嚼功能的下降，

也就是嚼东西时候会感觉很难嚼烂。

另外由于一侧过度磨损后牙齿就会相对较小，

这也可能导致这一侧牙齿

被另一侧的“胖牙齿”挤过来，

而造成发生移动。

同时由于不经常使用，

另一侧牙齿没有了食物的摩擦，

反而更容易产生牙石，

蛀牙以及牙周炎的几率也会增高！

那怎样才能重新启用两边的牙齿，

一同进行咀嚼呢？

首先要做得就是，

尽早处理掉口腔现有的健康问题。

口腔相对健康的朋友，

更应该培养的是自己使用两面牙齿的用牙习惯。

为了自己美貌和健康，

单侧咀嚼的问题一定要进行改正和调整哦!

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