韩程光，毕业于河南大学，中国武术六段，WLF世界综合搏击裁判员，国家级泰拳裁判员，国家级教练员，国家一级跆拳道裁判员，程光格斗健身俱乐部创始人。

杨露斌（中），巴西柔术运动员、教练员，MMA（综合格斗）推广人，郑州超越健身创始人。 2015上海巴西柔术白带57.5级别冠军。 2016日本“海马杯”巴西柔术公开赛白带组58kg级别/64kg级别冠军 2016上海无道服缠斗巴西柔术公开赛蓝带组64kg级别冠军。

胡完尼西·吾斯肯别克（哈萨克族），曾经征战中国顶级无限制综合格斗《武林笼中对》的来自新疆的MMA运动员，在此之前曾获新疆维吾尔自治区摔跤冠军，可以说不论在站立打击方面还是在地面缠斗方面都有着比较丰富的擂台经验。

阿合纳尔，MMA选手，来自程光格斗健身俱乐部，新近斩获2017“青岛啤酒杯”上海国际巴西柔术公开赛68公斤级冠军。

直播还未开始，两位专业运动员就已经在八角笼内开始做热身动作。

直播人员就位，女主播采访郑州程光格斗搏击俱乐部的创始人韩程光，旁边则是我们的专业巴西柔术运动员杨露斌教练。

杨露斌教练教女主播女性自我保护动作。

女主播做的还是有模有样的。

演示当如果遇到后方熊抱的情况下如何去应对。

作为专业的巴西柔术练习者，杨教练在为大家介绍在封闭式防守内如何做木村锁。

杨露斌教练为大家讲解从后背拿到裸绞技术。

杨露斌教练教女主播裸绞，利用专业知识解释，为什么“单手破裸绞”是伪科学。

光说不练假把式，很多动作都是实践出真知，学到的动作要在实战中经常反复演练才能形成记忆动作，才能及时有效的发挥这个动作的效果。

本次直播由网易河南和搏击创胜者共同直播为大家呈现，有专业的世界综合搏击裁判员韩程光，职业巴西柔术运动员杨露斌以及专业MMA运动员胡完尼西和阿合纳尔大力支持，可以说是专业MMA教学直播。同时也感谢郑州铁峰国际搏击俱乐部为我们提供的场地！在以往的节目中我们也提到过不少女子防身术和综合格斗技巧，点击下方蓝字或者阅读原文可回顾本期及以往视频，今后，我们将继续为大家奉献专业的武术搏击知识，致力于中国搏击事业的蓬勃发展！