第一届奥运会，吊环列入男子比赛项目

19世纪吊环成为独立的男子体操项目，1896年被列为第1届奥运会的比赛项目。吊环的成套动作中，要求动静结合，高难力量性动作和摆动动作巧妙连接。调换决赛时，每队最多有2名运动员参加，只有在团体赛中吊环排位在前8或前6的运动员才有参赛资格。从1992年奥运会起，团体分不带入单项决赛，以自选动作的比赛成绩确定名次。

（图为1896年德国运动员魏因格特纳在雅典奥运会吊环比赛中，并获得铜牌）

嗯，是的，你发现吊环运动只设立了男子项目

你问为什么没有女子吊环？

那这样的效果，我想你就可以明白了

这个样子，世界都为之颤抖~~

强悍公主驾到！

吊环运动可以锻炼

胸大肌 、背阔肌、 肱二头肌、 肱三头肌

对背阔肌肌手臂肌肉群有很大的作用

这些都是男人想要的

吊环这个项目极需要力量，对女子来说由于先天的因素 及吊环本身的特殊性质，难度太大。而且也容易走光吧，所以没有设立这个项目。

你不了解的吊环器材数据

1842年德国人施皮斯制作了第一副吊环

现在标准吊环为木制，圆形

一看见木头，就想去盘盘……

环内直径20厘米，横切面直径2.8厘米，两只吊环被吊在离地约2.60米的空中。用钢索悬挂在高5.80米的立架上，两环相距50厘米。木环与钢索间用皮带或帆布带连接，长短可调节。

搭建好后效果图

比赛现场是这样的

吊环比赛

吊环决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中吊环成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上吊环决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。满分为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。满分为10分。

而稳固、可靠体操器材

才是选手在比赛中，技术可以正常发挥的保障

吊环王子陈一冰，在比赛后，对吊环架的 “深情一吻”，足以证明。

吊环的基本动作

一套吊环动作应由合理数量的摆动、力量和支撑动作组成。这些动作环节和组合应该以从悬垂位置开始、成或经支撑位置、成或经手倒立完成，同时，应该以直臂完成为主。

现代吊环成套动作分为力量性支撑动作和回环动作。回环动作是指运动员的身体动作，而不是吊环。力量支撑要求运动员保持良好的支撑，并控制足够长的时间，不能有任何的抖动，神态也要显得很轻松。回环动作要做得连贯，动作结束点应能稳定地控制身体姿态。吊环带禁止出现摆动和交叉。

那我们来欣赏一组优美的吊环动作吧

吊环上劈叉动作

正十字支撑

正十字L支撑

俄式挺身

倒十字支撑

也可以自由发挥......

大家会发现很多运动员，在比赛前都会往手上和器材上涂抹很多白色的粉末

这种粉末是什么东西呢？

安利一个小知识

涨知识

这个粉末就是——镁粉

运动员在比赛中，手心会出汗，湿滑的掌心会使摩擦力减小，使得运动员握不住器械，不仅影响动作的质量，严重时还会使运动员从器械上跌落下来，造成失误，甚至受伤。而镁粉起到防滑的作用。

镁粉成分为碳酸镁(MgCO2)，无毒、无味，在空气中稳定，运动员使用是安全可靠的。

吊环运动是一项纯爷们儿，很男人的运动！

在这项运动中,体现了人类所有想要体现的东西：力量、柔韧、平衡、技巧、智慧、意志、心理，包括运动员个人魅力……

它所呈现出来的力量与美，

能带给我们更多的视觉享受和快乐！

（文中所有图片均来自于网络）

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