6月湿气重没食欲！4道粤式时令家常菜，清淡好做全家爱吃
6月南方闷热潮湿，晨起身体发沉、吃饭没胃口、咽喉发干、皮肤易出油长痘，都是很常见的情况。
粤菜清鲜温润，贴合岭南气候特点，不靠重辣开胃、不贪生冷伤肠胃，吃应季食材，一家老小都能放心吃。
下面4道广东家常时令菜，少油易操作，锁住食材本味，平稳度过潮湿高温天。
白灼秋葵
当季秋葵脆嫩顺滑，能缓解暑天燥热、肠胃闷胀。经典白灼做法低脂清淡，减脂人群也适合常吃。
做法：
秋葵焯水2分钟过凉摆盘，铺葱姜丝浇热油，淋蒸鱼豉油就完成。
选购：
选短小挺直、绒毛细密的秋葵，嫩度更佳。
