让蚊虫无处遁形！这份家庭防蚊清单快收好→

来源：龙岩市卫生健康委

最近高温多雨

蚊子繁衍迅速

这份《家庭防蚊清单》请收好

花10分钟

自己动手

清除家中蚊子藏身处！

1.阳台/窗台：清理积水容器

花盆	每周彻底清洗花盆托盘，避免积水。
闲置物品	翻倒闲置的水桶、脸盆、玩具、轮胎等，倒扣存放或收入室内，防止积水；废旧瓶罐及时丢弃，避免雨水积聚。
地漏/排水口	用防蚊网罩住阳台地漏，每周用开水冲洗一次（杀灭可能残留的蚊卵）。
植物与水景	水培植物（如万年青、富贵竹）每周换水1~2次，清洗根部和容器内壁；小型鱼缸/水池可投放食蚊鱼。

2.厨房：杜绝隐蔽积水

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水槽	餐后及时清理水槽残留水，用抹布擦干；定期疏通下水管，避免管道内积水。
餐具	碗筷洗完后沥干水分，不长期浸泡在水池中；闲置的锅碗瓢盆倒扣存放。
垃圾桶	使用带盖垃圾桶，每天清理厨余垃圾，桶内及周围不残留汤水。
抹布/海绵	用完后拧干水分，挂在通风处，避免潮湿孳生蚊虫。

3.卫生间：保持干燥无积水

洗手池/浴缸	使用后及时排水，擦干池壁；地漏加装防蚊塞，或每晚用盖子盖住。
拖把/水桶	拖把用完后彻底拧干，挂在通风处；水桶清空后倒扣，避免积水。
洗漱用品	漱口杯、洗面奶瓶底等缝隙处每周清理一次，避免积水残留。
洗衣机	排水管道保持通畅，洗衣机底部定期擦拭，不残留冷凝水。

4.客厅/卧室：排查“小角落”

空调/加湿器	空调接水盘每周清洗一次，倒掉冷凝水；加湿器水箱每周换水，避免内壁孳生蚊虫。
宠物用品	宠物饮水碗每天换水，清理碗底污垢；宠物笼托盘及时清理尿液和积水。
儿童玩具	需装水使用的塑料玩具玩耍后倒空水分，晒干后收纳；毛绒玩具定期晾晒，避免潮湿吸引蚊虫。

5.天台/庭院：清除杂物

排水沟	定期疏通，清除落叶、淤泥，确保排水通畅。
积水容器	废弃的花盆、玻璃瓶、轮胎等必须彻底清除或钻孔排水；暂时不用的容器需倒置存放。
水景设施	池塘、喷泉等安装循环系统，假山等需每周冲洗可积水的凹陷处，防止蚊虫孳生。

1.家居防护

门窗	安装纱门、纱窗，破损处及时修补。
蚊帐	使用蚊帐，尤其是夜晚睡觉前检查蚊帐是否有破洞、边角是否掖好。
灭蚊工具	在家里放置灭蚊灯（建议选择物理电击式，避免化学污染），每周清理一次蚊尸和电网。

2.外出防护

衣物	穿浅色长袖上衣和长裤，减少皮肤暴露（伊蚊偏好深色衣物）。
驱蚊产品	皮肤暴露处涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁或驱蚊酯等成分的驱蚊液（按说明书使用，儿童注意使用安全性）。
活动时间	尽量避开早上（7:00~9:00）和傍晚（17:00~19:00）蚊虫活跃时段外出；如需外出，避免去草丛、树阴、积水附近等蚊虫密集区。

室内	可使用电蚊香液、蚊香（选择正规合格品牌，避免在密闭空间长时间使用），睡前1~2小时点燃，睡觉前熄灭并通风。
户外环境	针对阳台角落、绿化带、院落墙角、杂草丛等蚊虫聚集区，可在专业指导下使用低毒或微毒的卫生杀虫剂（农药登记证号WP开头），喷洒时避开食物、餐具和宠物。
注意事项	儿童、孕妇、老人及呼吸道疾病患者的房间，尽量减少化学药剂使用；药剂需放在儿童接触不到的地方，过期药剂按垃圾分类处理。

定期检查

践行防蚊灭蚊“1130行动”。上下班1分钟清积水：倡导市民在上班后或下班前，花费1分钟检查并清理本人办公区域及公共区域的小型积水容器。每周1次卫生大扫除：每周五下午或其他固定时间清理蚊媒孳生地。家庭每天3分钟排查孳生地：检查并清除房前屋后、阳台天台的积水点，积极推进“无蚊场所”建设。

社区联动

发现公共区域（如绿化带、下水道）有积水或蚊虫密集，及时向物业、居委会反馈。

通过以上清单

可系统性切断蚊虫的

“生存链”和“叮咬链”

从家庭层面筑牢

登革热、基孔肯雅热的防线

来源：东莞疾控