循着山水踪迹，我们率先探访盘丝洞，这里是《西游记》盘丝洞故事的现实原型。天然溶洞四通八达，东、南、北三面皆有出口，洞道交错如蛛网，洞内幽暗静谧，石壁纹理纵横，遥想吴承恩当年游历于此，观洞形、闻传说，落笔写下 “七情迷本” 的经典桥段，千年神话与实景在此相融，让人恍若走进西游幻境。据说，大伊山景区是连云港三大西游文化的主要景区之一，也是江苏五大西游文化景区之一。行至山腰，转而寻访石棺墓遗址，这片坐落于青风岭的史前遗迹，是国内年代最久远、保存最完整的新石器时代石棺墓葬群，距今已有 6500 余年。64 座石棺整齐排布，出土的石器、陶器、玉器静静诉说着母系氏族先民的生活图景，粗糙的石斧、精巧的玉饰、带刻符的陶皿，见证着远古东夷部落的智慧与文明。站在遗址前，山风掠过古石，仿佛穿越漫漫时光，触摸到上古先民的生活温度。

行至山林僻静处，寻一方青石落座，就地煮山泉、烹本地云雾茶。大伊山云雾茶生长于云雾缭绕的山间，吸山水灵气，茶汤清浅，茶香悠远，浅啜一口，鲜爽回甘。耳畔是鸟雀鸣啼、溪水叮咚，眼前是层叠绿意，卸下旅途疲惫，偷得浮生半日闲，山野之乐，莫过于此。

暮色四合，华灯初上，大伊山褪去白日的清雅，换上流光溢彩的夜妆，沉浸式夜游演艺正式拉开帷幕。整座山峦被光影勾勒轮廓，山石、古木、亭台在灯光映衬下如梦似幻，化身山海仙侠画卷。核心实景演艺 《大伊山・天地回响》精彩上演，以巍峨山体为天然幕布，融合高空威亚、飞轮杂技、环球飞车等特技表演，搭配古风乐舞、烟雾特效，串联起山中仙话、上古传说。数十组小型演艺散落林间，提线木偶演绎世间百态，独竹漂凌波起舞，上刀山绝技惊险震撼，一步一戏台，一景一故事，据说，这场演艺是和开封的团队联合打造的江苏省今年最有亮点的文旅演艺互动项目。夜幕深处，伊山大佛灯光次第点亮，这尊亚洲最高的锻铜质释迦牟尼坐佛，净高 33 米，象征三十三重天，暖金色佛光洒落山谷，与远处石佛寺的晚钟遥相呼应，梵音悠悠，空灵悠远，神圣之感油然而生。

夜游落幕，循着烟火气息来到景区南门旁的灌云烧烤美食街。灌云作为历史悠久的烧烤发源地，和徐州烧烤、淄博烧烤三者共同形成国内市井炭火烧烤三足鼎立的发展现象，街巷内炊烟袅袅，烤串香气四溢，牛羊肉串、时蔬烤串品类繁多，炭火炙烤出地道乡土风味。而桌桌必点的招牌，便是享誉四方的灌云豆丹。这种以豆叶为食的天然食材，是当地顶级美味，青豆丹肉质细嫩，入土豆丹鲜香醇厚，经手工擀制去除外皮，保留纯粹的蛋白嫩肉，搭配丝瓜、青菜烩煮，或红烧、或做羹，入口滑嫩，豆香绵长，高蛋白、富营养，是独属于灌云的舌尖珍馐，初尝者虽心生好奇，入口后却无不沦陷于这份独特鲜味之中。

酒足饭饱后，前往大伊山的山麓温泉康养区。温润的泉水漫过周身，消解整日登山的疲惫，泡在泉池中，抬眼可见山间灯火点点，晚风裹挟草木清香，身心全然放松。夜色渐深，枕着山林清风入眠，静候翌日的禅意之旅。

次日：南门礼佛，古寺寻禅，山水收官

翌日清晨，晨光穿透林隙，洒在山间薄雾之上，我们从景区南门入园，开启禅修祈福之旅。南门正对千年古刹石佛寺，这座始建于元代皇庆二年（1313 年）的古寺，历经七百年风雨，数度兴废，如今复建的寺院占地 80 亩，采用独特 “覆钟” 格局，仿唐建筑气势恢宏。寺前牌坊上 “石佛寺” 三字笔力遒劲，两侧楹联 “有意焚香，何须远求圣境；诚心向善，此处即是名山” 流传七百余年，古韵悠悠。

步入寺门，首先撞见笑口常开的弥勒佛，“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑世间可笑之人” 的对联道尽处世哲思。一旁韦陀菩萨手持金刚杵，威严伫立，四大天王分列两侧，各司风雨调顺，殿内佛像庄严肃穆，檀香袅袅，静心凝神。主殿大雄宝殿双重飞檐，四面回廊，匾额由赵朴初先生题写，24K 金铂打造的金匾在晨光下熠熠生辉。谨遵礼佛习俗，不踩门槛，沿顺时针缓步游览，殿内释迦牟尼佛、药师佛、阿弥陀佛三尊大佛端坐正中，十八罗汉分列东西，佛像衣袂翩跹，神态慈悲，置身殿中，内心浮躁尽数消散。

穿过殿堂，便来到景区地标伊山大佛脚下。45 级台阶暗含深意，对应佛祖 29 岁出家、苦修六载，35 岁悟道，弘法 45 载的人生轨迹。大佛通体由七十余吨锻铜铸就，净高 33 米，海拔 66 米，契合 “六度六和” 的吉祥寓意。佛祖面相慈祥，双目俯瞰众生，胸口 “卐” 字吉祥纹流光隐隐。大佛须弥座浮雕内容丰富，左侧镌刻乾隆手抄《心经》，中部讲述佛祖 “八相成道” 的传奇一生，右侧记录大伊山 “九庵十八寺” 的佛教盛景，背面则是石佛寺重建碑文，一石一纹，皆是历史。当地流传 “绕佛转一圈，回家腰不酸；绕佛转两圈，伊山结佛缘”，我们缓步绕佛而行，品读浮雕故事，感悟禅意人生。相传大佛开光之日，群燕飞来盘旋朝拜，施工时岩壁天然显现观音像，诸多奇事为这座大佛添上几分神秘色彩。

行至寺侧，探访通海泉，这口古井井水取之不竭，久旱不涸，民间传说泉脉直通东海，东海龙王三公主常从此往返龙宫，孙悟空也曾经此奔赴东海，古老的神话为一汪清泉蒙上浪漫面纱。顺着山路前行，接连探访神仙洞与栖龙洞。神仙洞又名二仙洞，相传张果老、吕洞宾曾在此隐居下棋，因被凡人窥见而飘然远去，只留仙洞遗于山间；栖龙洞纵深百余米，南北贯通，传说东海龙女与太子在此栖身，行云布雨、造福百姓，洞侧老龙涧溪水长流，与古洞相依相伴，山水传说代代相传。

一路前行，途经憨态可掬的蛙石，此石形似蟾蜍，相传是月宫嫦娥化身，寄托着当地人对传说的美好想象。行至老龙涧，这条绵延 1888 米的山涧是大伊山山水精华所在，三面环山，溪水流淌，清澈见底，两岸草木葳蕤，山花点缀，鸟鸣不绝。涧边岩壁上留存李时珍采药图，相传明代医药学家李时珍曾在此采药数月，搜集百余种草药与民间偏方。沿途奇石林立，狮身人面石浑然天成，神态逼真；龟石静卧涧旁，关联着《西游记》通天河老鼋的故事，当地百姓常来此祈福消灾。

涧流尽头，星相石静静卧于卧龙岗之上，被誉为 “东方无字天书”。平整的石面上布满大小圆窝，模拟日月星辰排布，两大圆窝对应日月，形成 “日月合璧” 的祥瑞天象，细碎圆窝如漫天繁星，石间天然褶曲宛若银河，入夜后云母反光，群星璀璨，古人依托此石观测天象，凝聚着先民的天文智慧。不远处便是灌云县烈士陵园，纪念碑上 “与日月同光” 五个大字庄严肃穆，366 位烈士长眠于此，青山埋忠骨，浩气存千秋，这里也是江苏省爱国主义与国防教育基地，驻足凭吊，心生敬畏。

行至山脚，茯苓古泉涓涓流淌，这口千年古泉由北宋僧人掘淘而成，泉水甘醇清冽，饮之延年益寿，相传《镜花缘》作者李汝珍曾在此品泉灵感迸发，写下传世名著。最后打卡大伊山记文化壁，整面文化壁长 26 米、高 9 米，由名家书写清代《大伊山记》，“淮北平川二百里，始睹一山，曰，大伊” 开篇道尽山川气势，墙面辅以睡美人剪影，将大伊山 “远眺如卧美人” 的形态与人文笔墨相融，图文并茂，意蕴悠长。

正午时分，我们回到石佛寺素斋馆品尝禅意素食。食材皆取自山间野菜、菌菇、杂粮，少油清烹，原汁原味，清鲜素雅。一餐素膳，褪去俗世油腻，与山中禅意相得益彰，一饭一蔬，皆是山野馈赠，亦是静心修行。

两日行程缓缓落幕，从东门的山水童趣、夜游盛景，到南门的古寺禅心、人文探秘，大伊山将亿年地质奇观、六千载史前文明、七百年佛教禅韵、千古神话传说完美交织。这里有山川秀色可供漫步，有奇洞怪石可供探寻，有千年古刹可供静心，有特色美食可供品味，有红色底蕴可供瞻仰，适配全年龄段游客的出行需求。

告别之际，默念清代杨锡绂《咏大伊山》：“海甸平无极，苍然见此山。向东凝地尽，如带有流环。” 淮北平川之上，这座神山静立千年，藏着说不尽的故事，道不完的风情。若你向往山水清幽、偏爱人文古韵、钟情亲子游乐、渴望康养休憩，大伊山皆是不二之选。更是到了连云港必游的三大景区之一。择一个闲暇周末，走进这片 “淮北平川第一神山”，赴一场山水、禅意、美食与历史的邂逅，定能满载美好而归。

出行小贴士（适配游玩参考）

• 游览路线
• 短线（2 小时）：南门→石佛寺→伊山大佛→神仙洞→栖龙洞→蛙石→老龙涧→龟石→星相石→烈士陵园
• 长线（3 小时 +）：东门→大伊山记文化壁→茯苓古泉→烈士陵园→星相石→盘丝洞→岩画群→石棺墓遗址，适合深度文化探秘
• 特色体验：夜间灯光演艺、大佛佛光秀、NPC 互动、温泉康养、寺院素斋均为必体验项目；岩画、石棺墓为核心人文看点，建议跟随导游聆听讲解。
• 美食推荐：灌云豆丹、本地云雾茶、山野素斋、特色烧烤，豆丹为季节性美食，上市期不容错过。