最近日本NHK NEWS公布了一组数据：仅5月18日到24日这一周，日本全国就有1100多人因热中暑被送医，其中还有1人死亡。最值得注意的是，65岁以上高龄人群占了总人数的一半以上，“家中”反而成了最容易发生中暑的地点之一。

世界卫生组织（WHO）指出，热应激已经成为全球增长最快的环境健康风险之一，高温不仅会引发中暑，还可能诱发心血管疾病、呼吸系统问题以及慢性疾病恶化。美国OSHA在高温职业评估中提到，大量严重中暑案例，其实都发生在“刚开始变热的前几天”。因为身体需要大约7到14天，才能逐渐建立耐热能力。

湿度、闷热、空气不流通、连续暴晒、睡眠不足、饮水减少，都会让人体散热能力明显下降。尤其老年人风险更高。美国CDC提到，65岁以上人群对于温度变化的适应能力本身就会下降，同时很多慢性病药物还会影响人体排汗和体温调节。另外，还有一个很多亚洲家庭常见的问题：舍不得开空调。CDC和澳大利亚公共卫生机构都提到，当室内温度持续过高时，人体核心温度可能持续升高，引发危险。所以现在很多国家对于热中暑预防，已经不仅仅强调“防晒”，并且开始强调“室内降温”。