1.调节环境温度：室内温度保持22-26℃，湿度50%-60%，定时开窗通风，别让冷风直吹孩子；

2.穿对衣物：穿宽松、透气的纯棉衣服，发热怕冷时可盖薄被，体温上升后及时减衣，严禁捂汗！

3.及时补水：少量多次喝温水，口服补液盐，避免发热脱水；

4.保证休息。

❌ 禁止：酒精擦浴、冰水敷身，避免刺激孩子皮肤、引发寒战加重病情。

（二）药物降温

1、用药时机：腋温≥38.2℃，或孩子因发热出现明显不适、精神差时即可用药。

2、安全药物：≥2 月龄儿童推荐对乙酰氨基酚，≥6 月龄可选择对乙酰氨基酚或布洛芬，两者疗效和安全性相似。

3、用药规则：单种药使用，间隔4-6小时，24小时不超过4次，不推荐交替使用。

三、务必警惕！出现这些情况立刻就医

1.年龄＜3个月的婴儿，只要体温≥38℃，立刻就诊；

2.精神状态差、嗜睡、烦躁不安、皮肤发花；

3.出现抽搐、牙关紧闭、脖子僵硬、口唇发紫、呼吸急促；

4.剧烈呕吐、腹泻、不吃不喝、尿量明显减少、全身出皮疹；

5.孩子有先天性心脏病、免疫缺陷等基础病，发热后及时就医。

家长们牢记：发热是身体的“防御战”，科学护理、冷静应对，才能更好守护孩子健康！