夏天没胃口?这几道快手凉拌菜,爽口开胃超简单!

热浪滚滚的夏天,厨房里开火做饭简直是种煎熬。油腻的炒菜看着就没食欲,热汤热饭下肚,汗珠子直往外冒。这时候,最想念的就是那一口冰冰凉凉、酸辣爽口的凉拌菜了。

别以为凉拌菜就是随便拌拌,真正好吃的凉拌菜,讲究的是食材的脆嫩、料汁的鲜香,还有那股子直冲天灵盖的清爽劲儿。关键是,做起来特别快,不用在厨房里挥汗如雨,几分钟就能端上桌,专治各种没胃口。

今天就给大家分享几道我夏天常做的快手凉拌菜,保证你一看就会,一做就对。

第一道:凉拌虾滑黄瓜

这道菜是我家餐桌上的常客,虾滑Q弹,黄瓜脆爽,搭配起来口感绝了。买现成的虾滑,用小勺子挖成小球,开水里煮到浮起来就熟了。黄瓜用刀拍扁切块,这样更容易入味。调个万能料汁:蒜末、小米辣、白芝麻,用热油一激,香味“滋啦”一下就出来了。再加两勺生抽、一勺香醋、半勺糖,搅和匀了淋上去。虾滑裹满酸辣汁,黄瓜清甜解腻,一口一个,根本停不下来。

第二道:凉拌包菜荷包蛋

没想到吧?包菜和荷包蛋也能拌着吃,而且特别香。包菜撕成小片,开水里烫一下,别太久,保持脆感。煎两个荷包蛋,切成小块。灵魂还是那碗料汁:蒜末、葱花、辣椒面、白芝麻,热油浇上去,加生抽、蚝油、醋、一点点糖和盐。把包菜、荷包蛋和料汁倒一起拌匀,鸡蛋吸饱了酸辣汁,包菜脆生生的,特别下饭。

第三道:拍蒜茄子

这道菜做法简单到没朋友,但味道却能惊艳全场。长茄子洗净,上锅蒸熟,拿出来晾凉,用手撕成条。重点来了:几瓣大蒜,用刀拍扁切碎,蒜香味比切出来的浓十倍。把蒜末撒在茄子上,再来点香菜段,淋上生抽、香醋、几滴香油,拌匀就行了。茄子软糯入味,带着蒜香和醋香,冰冰凉凉的,吃起来特别舒服。

第四道:酸辣藕片

夏天吃藕,好处多多。选脆藕,去皮切成薄片,开水里焯一分钟,马上捞出来过凉水,这样口感才脆。锅里烧点热油,放几个干辣椒段炸香,关火。把藕片倒进去,趁热加两勺醋、一勺生抽、适量盐和糖,快速翻炒均匀。酸辣脆爽,特别开胃,空口吃或者配粥都绝佳。

做凉拌菜有几个小窍门分享给大家:一是食材焯水后一定要沥干水分,不然会稀释料汁;二是蒜末、辣椒面这些用热油激一下,香味能提升好几个档次;三是拌好的菜放冰箱冷藏一会儿再吃,口感更佳,也更入味。

夏天吃饭,图的就是一个舒坦。不用在厨房里烟熏火燎,花上几分钟,拌上一盘清爽开胃的凉拌菜,配上一碗清粥或者米饭,就是一顿让人满足的夏日美餐。既解了馋,又不会给肠胃增加负担。赶紧试试吧,保证你家餐桌从此多了一道“光盘”菜!

发布于:广东省