春季开胃酸汤 | 5锅连喝三天的神仙汤,唤醒沉睡的味蕾

春困、没胃口、浑身乏力?你缺一碗酸香浓郁的应季汤。

春天阳气生发,人体容易肝火旺盛、食欲不振。这时候,一碗酸爽开胃的汤,比什么山珍海味都管用。今天分享5款春季应季酸汤,食材普通做法简单,却能把沉睡一冬的胃口彻底唤醒。

一、番茄鱼片酸汤 · 嫩滑开胃

食材:番茄3个、黑鱼片300g、金针菇1把、姜片、蒜末、白醋、盐、白胡椒粉、淀粉

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具体做法

  1. 鱼片加盐、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟
  2. 番茄去皮切小块,热油炒软出沙,加足量水煮开
  3. 下金针菇煮2分钟,滑入鱼片煮至变色
  4. 加白醋、盐调味,撒葱花出锅

番茄红汤浓郁酸香,鱼片嫩滑入口即化,连汤带菜能喝两大碗。

二、酸菜牛肉汤 · 醇厚回甘

食材:酸菜200g、牛里脊200g、粉丝1把、姜丝、泡椒3个、盐、生抽

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具体做法

  1. 牛肉切薄片,加生抽、淀粉抓匀
  2. 酸菜切段,热锅不放油先炒干水分,再加少许油炒香
  3. 加水煮开,下泡椒、姜丝、粉丝煮3分钟
  4. 滑入牛肉片煮至变色,加盐调味

酸菜的发酵酸香融入牛肉汤汁,醇厚不腻,越喝越想喝。

三、柠檬百香果酸汤 · 泰式风情

食材:百香果3个、柠檬1个、鲜虾200g、白玉菇100g、香茅1根(可选)、鱼露、糖

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具体做法

  1. 百香果挖出果肉,柠檬切片挤汁备用
  2. 锅中加少许油,下香茅炒香,加百香果肉翻炒出香
  3. 加水煮开,下白玉菇、鲜虾煮3分钟
  4. 关火前加柠檬汁、鱼露、少许糖提鲜

果香酸爽,虾肉Q弹,带着东南亚的明媚气息,喝完心情都亮了。

四、老坛酸汤肥牛 · 过瘾解馋

食材:肥牛卷300g、黄灯笼辣椒酱2勺、酸菜100g、金针菇、豆芽、姜蒜、白醋

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具体做法

  1. 酸菜切段炒香,另起锅炒香姜蒜和黄灯笼辣椒酱
  2. 加水煮开,下酸菜、金针菇、豆芽煮3分钟
  3. 下肥牛卷煮至变色,加白醋、盐调味
  4. 淋一勺热油激香,撒青红椒圈点缀

金黄酸汤,肥牛嫩滑,酸辣过瘾,专治各种没胃口。

五、酸萝卜老鸭汤 · 经典春季汤

食材:老鸭半只、酸萝卜200g、姜片、花椒10粒、枸杞少许

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具体做法

  1. 鸭肉切块焯水去血沫,酸萝卜切厚片
  2. 鸭肉、酸萝卜、姜片、花椒入砂锅,加足量水
  3. 大火烧开转小火炖1.5小时
  4. 出锅前5分钟加枸杞,盐酌情加(酸萝卜有咸味)

鸭肉酥烂,汤头金黄透亮,酸萝卜化解了鸭油的腻,越炖越香。

春天喝酸汤,开的是胃,通的是气,舒坦的是整个人。这几款汤换着做,一周不重样,家人准夸你。

发布于:广西壮族自治区