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从办公室走向健身房要多远?有时候只需要一个决定

当今的快节奏的生活中,越来越多的人因为投身于自己的工作,每天不是呆在办公室中就是处于上班和下班的路上,在家中度过的时间远远少于工作场所,更不用说抽出时间来锻炼身体了。但是,也有一些人能够从繁琐的工作中抽出时间,进行自己身体的管理,他们往往都取得了巨大的成果......

今天就让我们跟随这样一位富有毅力与挑战精神的健身爱好者,通过她的变化、决心与毅力,来给我们寻找一份激励。使无论是处于工作还是学习的沉重负担下,苦苦挣扎的你,鼓起勇气,踏上前往健身房的路!

下面这一位可以称为“非典型”的金发碧眼的小姐姐,如果不告诉你她原来是一个体重不足、焦虑不安的上班族,你一定会以为她是一名从小接受系统训练的模特。但是她现在真的成为了一名WBFF职业比基尼模特,她可以说是现代最伟大的女性健美运动员之一,这一步巨大的跨越,带给了许多人无数的震撼!

LAUREN SIMPSON(劳伦辛普森)出生在澳大利亚悉尼,从小就非常活跃。高中时,她经常参加学校的无挡板篮球比赛,接触足球、游泳和田径,享受运动的竞技性。大学毕业后,20岁的她在一家金融咨询公司找到了第一份人力资源协调员的工作。在接下来的4年里,劳伦发现自己陷入了一个无聊的公司环境......

直到23岁,她才发现自己对健身的热情。她开始在健身房锻炼,以改变生活节奏并很快爱上了健身——但她不知道如何从训练中获得最大的收获。她对营养和健美一无所知,每天只锻炼心肺功能和吃1000卡路里左右的食物。这是一个危险的策略,但是劳伦非常渴望成功地塑造体形。

尽管她有正确的动机和动力来达到塑造她梦想中身体的目标,但是她的饮食和缺乏知识让劳伦失望。她吃得不够,身体不够,体重严重不足后开始焦虑。她身体达到了一个非常不健康的地步,一塌糊涂;无论是身体上还是精神上。但这并不是全部——她还错过了许多社交活动,与朋友和家人的关系破裂了。

劳伦知道,她必须改变自己的方式,让自己的生活回到正轨。

到24岁时,2014年底,她终于迈出了康复的第一步,开始请教不同的私人教练,帮助她克服问题。这是她人生的一个关键转折点,开启了她的健身之旅。没过多久劳伦就雇了一名教练,并接受了适当营养的教育。她开始遵循均衡饮食和举重。她终于有了非常棒的身材,并朝着理想的身材做了规划。

她为自己的转变感到自豪,开始在她的Instagram profile上贴出自己旅行的照片。不知不觉间,她的照片就像病毒一样迅速传播开来,突然在网上引起轰动。劳伦被粉丝们的鼓励所感动,她加强了训练,以发展更好的身体。

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