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处理上旋高球的两种方式

上旋是最安全的一种击球方式,当然处理起来也挺麻烦。其特点是落地后前冲大、弹跳高,如果旋转再强烈一些,就是现实版的纳氏正手球了。

很多球友处理强烈的上旋球时,有种不知所措的感觉。因为球的弹跳很高,按照正常的打法,击球点高度在肩部以上,想充分发力实属难以做到,迎前击打,失误太高,后退打下降期,容易丢了位置。在进也不是,退也不是之间,徘徊着痛苦着。

首先了解一下职业运动员的处理方式,最有效的且具有较大威胁的处理方式莫过于打上升期,如菲格尼尼,和纳豆比赛,都是从容不迫的打上升期。除了处理底线球,可以看到穆雷在接对方二发上旋球时,站位也是相当靠前,也是在打上升期。

当然,对于很多人来说,后退打下降期,是一个很不错的方法。

下面就详细介绍一下这两种击球的技术要领。

一、打上升期

击打上升期的难度相当大,如果没有正确的击球动作以及大量的练习,失误率会高到难以忍受。所以,在用打上升期的击球方式前,要做好心理准备。

根据自己的经验,打上升期有两个大点比较重要:

①击球时机

球在上升期速度快,适合你站位击打的那个点稍纵即逝,这要求有准确的预判。

怎么把握这个时机?

在球落地前就开始向前挥拍,只要提前的挥拍,才不会被挤到。

另外,一定要让球拍在正确的击球点上打到球,这点就要通过练习提高了。

②挥拍

第一种类似磕挡的方式,把球回去过去。

这种方式回球要注意这几点:

一,手不能太软,控制拍面的稳定性很重要

二,重心下降,不用蹬起

三,不要发力,控制为主

第二种加更多的上旋,以拉为主,才能保证过网又不会出界的概率。

若是水平更高,那就直接正常动作击球即可。

二、后退击上旋球

①步法

相比较而言,上旋球的飞行速度要慢一些,这时候,分腿垫步之后迅速使用交叉步,侧对来球后退。

看下面视频最后一个高球后退步法:

②击球选择

很多人不愿后退击球,原因很简单,不想离底线太远。所以,击球后,要有充分的回位时间。

选择同样的上旋球,打向对方的深区,这样,球在空中的飞行时间变长,有了充分的回位时间,并能迫使对手后退。

③击球动作

充分拉拍,把拍头低于击球点,多加向上的旋转,注意拍面,防止击球出界。

④简单有效的训练方法

后退击球的步法移动很关键,可以步法+挥空拍练习。如图:

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