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详尽!羽毛球实战技术的应用【伟士#羽课】

一、技术应用原则

要点

A.把学到的基本技术应用到实战中去。

B.任何时候都要有进取心。

C.战术运用要有变化。

实战技术就是将所学到的各项基本技术运用到比赛中。对于运动员来说,无论是训练还是比赛,最高兴的事实击败对手。而当技术超过对手的时候,战胜对手的欲望就会更加强烈。如果只会使用单一的某种技术,打起球来不但枯燥无味,而且容易使人丧失进取心。此外,单调的技术,也容易被对手所控制,攻击自己的要害。

尽管实战技术非常重要。但也不可以忽视基本技术的练习。因为只有具备了扎实的基本技术,才能更好地发挥和掌握实战技术。

从事体育运动就是为了通过训练和比赛、养成“良好的习惯”。在羽毛球运动中,“良好的习惯”包括扎实的技术。正确的姿势、良好的控球能力以及灵活的步法等。除了技术之外,在心理上也要有“良好的习惯”。

在心理上的“良好的习惯”指的是判断能力、决断能力、应用能力等。只有好的技术而没有良好的心理能力,是不可能取得成功的。

此外,在精神、意志方面的斗志、忍耐力、持人力、创造力、协调性等,也是取胜的重要因素。体育比赛有时是很残酷的,比赛的结果往往取决于比赛双方的综合能力,不会有人希望自己的得分总是零,也没有人总是想输给对手,但要是只重视训练的某个方面而忽视了其他方面的发展的话,比赛的结果很可能是事与愿违。

二、高球的变化

要 点

A.要在击球的基本动作上加上变化。

B.重点是控制球。

C.击球前的准备动作也要有变化。

在前面的“基本技术”中已经介绍了高远球的击球方法,在实战应用中要考虑以下几个方面:

1、球的高度。

2、球的飞行距离。

3、球的速度。

4、拍面的角度。

5、在头顶上的击球方法。

6、用于得分的高远球。

7、用于摆脱危机的过渡高远球。

8、用于在对手回球时抢分的高远球。

9、用于消耗对手体力的高远球。

10、用于让对手感到烦躁的高远球。

在前面已经说过,高远球是比赛中使用最多的击球方法。打出的高远球质量的好坏,往往决定着比赛的结果。

在实战应用时,要结合考虑上述几个方面,灵活运用下面几点:

高度是高远球的生命。有了高度就有可能摆脱由于对手的攻击而出现危机。高远球滞空时间长,可以使自己有时间迅速归位。此外,由于高远球多落在底线附近。可以增加对手的跑动,以消耗其体力。在使击出的球有一定的高度的同时,还要注意增加球的变化。

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