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【七月】伏天跑步热难忍,防暑补水莫狂奔

7月17日进入三伏阶段

桑拿天气让人难以忍受

各位跑友在跑步时一定要注意

及时补水控制强度

防止中暑和脱水

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距离出伏还有将近一个月的时间

各位跑友坚持住

或许东北的跑友们应该会

领略到第一阵的凉爽秋风了

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