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技战术大家谈——如何提高远射的成功率

技战术大家谈

在门球比赛中,一记精准的远射得手会收到绝佳的战术效果,往往能在逆境中扭转被动局面,反败为胜。

如何才能提高远射的成功率呢?下面谈谈自己训练和比赛中的的体会。

一、站位要正

瞄准前要站好位,身体正面面对自球,双脚距离与肩同宽、与自球成等腰三角形。脚尖距离自球约为10-15厘米为宜。

二、瞄准要细

站好位以后,以自球的中心点为基准,使槌头纵向轴线与自球、目标球的连线,融合成一条直线,准确做地到“四点一线”的瞄准要求。

三、击点要准

在击打时,槌头一定要击准自球的中心点。造成击不准自球中心点的原因一是击球的瞬间,眼睛没有盯住自球中心点。二是退杆距离过长,控杆不稳,导致动作变形,槌头晃动,从而使进杆偏离方向线,造成偏离中心点。

四、进杆要直

击打时球杆要走直,不要偏离瞄准线,下手不要转动手腕。

五、训练要勤

在日常练习中要多动脑、勤思考,对击球远射出现的问题找岀原因,逐项加以克服。有道是天道酬勤,只有经过不断地刻苦训练,远射的成功率才能得到提高。

六、训练方法

在日常训练中,首先对击球动作中的站位、瞄准、挥杆、控力的要领熟练掌握。然后以中心柱为靶子,在距离中心柱8米的位置进行远射训练。在命中率提高的基础上,逐步加大距离,站在四个角上对准中心柱进行射。

七、实战运用

经过长时间的刻苦训练后,远射技术就会日臻成熟。在比赛中,需要执行远射任务时,要敢于运用,才会获得较高的成功率。若在比赛中打出一记精准的远射球,由此而翻盘获胜,那么,成功的喜悦就会油然而生。?

本文刊登在《门球之苑》2017年1月号P63。

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