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明星的逆天好身材你可以拥有——银吉姆健身,见未来

7月10号,孙俪在微博晒健身小视频花式卖力练肌肉,并配文“运动起来,强身健体,练肌肉!”35岁辣妈孙俪能保持这样少女般灵活柔韧的好身材,真是不服不行。作为两个孩子的妈妈,她保持少女体型的秘诀在哪里?如果你也在关注她的微博,就不难发现,这和她良好的健身习惯是分不开的。

爱健身的女人不会老!

女人25岁后,皮肤每天都在衰老,所以一定要做的就是抗衰老!如何在你45岁的时候还能看起来像25,这就需要用正确的方法去抗衰了。健身只需要一点点的时间,它却回馈你整个人生!健身意味着我们每天都在和同龄人拉开距离,“爱健身的女人多少年都是老样子,不健身的女人没几年就样子老!”

孙俪带孩子一起瑜伽

很多人都知道孙俪喜欢做瑜伽,还曾经和等等、小花一起做瑜伽。微博上的照片非常有爱有木有?练瑜伽不仅可以塑造完美体形,使身体经络与气血通畅,机能得到强化,还可以调节身心。在安静的环境中感受与自己身体的对话。

孙俪空中普拉提

她的健身照中常常还能看到空中普拉提。空中普拉提是当今火爆的健身房课程之一,借助于悬挂空中的吊带,利用自身的身体重力与吊带的承托,延展脊柱,改善脊椎排列,均衡肌张力,使身体更易于伸展从而提高身体的柔韧性,改善体态。空中普拉提具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。

空中普拉提看上去有些高难,不过娘娘有几年的舞蹈功底,在教练的悉心指导下,上演起空中飞人来也是身轻如燕,动作perfect!

运动是既可以享受生活乐趣,又能保持身材健美的唯一方式。越是事业成功的女性,越不会放弃对身材的管理,美丽与付出永远都是成正比的。像我们所熟悉的女星刘涛、刘亦菲、刘诗诗,她们都在用健身的方式,来保持体态的自然美。女性都是这样爱上健身房的专业锻炼的,除了瘦身,还可以拥有紧实的肌肤和马甲线,每每运动后大汗淋漓的畅快,以及肌肤的白透红,让人散发独特气质和魅力。

当然除此之外,适合女性的时尚运动还有很多,女性可以根据自己的喜好去选择,释放自己的工作压力,锻炼身体状况,提升自己的身体素质,塑造完美体形。女性健身去哪里?苏州银吉姆健身是品质女性的精明之选!这里有高端的健身器械、舒适的健身环境、专业的健身教练,更有为女性专属定制的运动课程:瑜伽、太极、健身球、踏板、爵士舞、拉丁舞、普拉提、搏击、肚皮舞、杠铃操、动感单车多重健身选择。

银吉姆健身对每一个健身器材的选择,都饱含对女性健身需求的关注;银吉姆健身每一处运动空间的设计,都充满对现代女性时尚生活态度的烙印;邂逅每一位都市女性,银吉姆健身让你们进则宁静,出则繁华,感受别样的运动休闲生活方式。

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