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100天小白成半马达人DAY 8|关键跑姿进阶训练

Day8

没有事情是一蹴而就的,跑步也是一样的,所以昨天小慧提到小白跑者适合走跑结合的方式开启训练,小慧是过来人,当初亦是如此。

DAY 8

第八天开启新的一周

截止每天18:30,小慧将结束对前一天的暗中观察。

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