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林丹、李宗伟和谌龙的私密训练曝光,绝技叹为观止!

1.顶尖运动员的赛前训练,总会有一些独到的地方,那34岁的“超级丹”的赛前训练和其他运动员会有什么不一样呢?

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2.其实通过看李宗伟的比赛录像球友们注意几个小细节,有节奏的进行步伐练习,也可以实现“弹簧腿”小编总结了一下流程就是:启动——正确的步伐——正确的回动——在启动,循环一个又一个就是弹簧腿了。步伐有节奏打球会更有顺畅。

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3.羽毛球运动中,专项场地步法练习经常有,其中小碎步就是步法和下肢力量的结合。谌龙,给我们演示了什么是“眼花缭乱小碎步”。看了我们的视频,会不会让你有一种谌龙腿上安了马达的感觉?

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