搜狐首页 体育 降龙

手机搜狐

SOHU.COM

跑步可能会猝死,你还敢跑吗?

7月10日晚10点,我所在的一个微信群里有人发了条消息,说的是有人在深圳大运体育中心跑步时突然昏倒被送往医院,需要寻找认识他的人。我一向对这些消息都是看完就算了,不会过多的关注。后来,看新闻说该男子没有抢救过来,据知情者说,该男子本身有“三高”可能还有心脏基础疾病,事发当晚,该男子打完篮球还去跑步两小时,运动过度了,引发心源性猝死。我听了以后,唏嘘了一下,有“三高”和心脏问题就不能折腾啊,死者为大,不作过多的评论。

跑步或者进行其他剧烈运动的时候,平时看似健康的人忽然就倒下了,一般都没什么预兆。比如,在马拉松赛上,每年都有跑者猝死的报道,几乎都是青壮年,平时自我感觉身体倍儿棒,从来不会想到自己跑个步都会猝死。看多了这样的报道,跑步和猝死联系起来,好像猝死就是因为跑步的原因,但是从现象看本质,运动猝死的原因分为心源性和非心源性,很多都是心源性猝死,心脏骤停导致死亡。在上面所提到的在大运中心猝死的男子若是本身就有心脏基础疾病,就属于心源性猝死,跑者本身没注意自己的心脏有问题,平时没有症状,进行剧烈运动时,心脏会加速代谢,负荷不了,就诱发心源性猝死。至于非心源性猝死,有低血钾症、重度中暑等等,与天气炎热和不正确补水有关,而这些非心源性的原因都会导致猝死。

这样看来,猝死的原因不能一竿子打在跑步运动上,注意自己的身体状况,不要运动过度,凡事都要适度,过度了,跑步这项本来是健康的运动也变成不健康的了。不要认为自己正值壮年,身体好得很,淹死的大都是会游泳的,每年做个体检,特别是心肺功能检测,对自己负责,更是对自己的家人负责。跑步的好处有目共睹,猝死的人也只是少数,不能因噎废食。

生命是一条单行线,没有回程,不能重来。那么,跑步可能会导致猝死,你还敢跑步吗?

当然敢!只要及时掌握自己的身体状况,拒绝带病跑步,拒绝运动过度,一切以健康为上,没什么能停下热爱跑步的人的脚步的!

精选