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夏季最好玩的水上团建!比跑男还刺激的龙舟团建在这里

最近的跑男看了吗?

看哭了吗?

超级燃有没有?

特别励志是不是?

最近一期的跑男中,跑男家族与世界冠军代表们一起,奋力划桨,完成了2000米龙舟挑战赛。

教练在节目中说了一句:“划龙舟主要是团队精神,人心不齐,十个男人也划不过十个女人”这是体力、意志力和团队精神的多重考验。

当完成了贱难的任务后

所有人都被自己感动的大哭出来

彻底呐喊释放了出来

这一次,你们真的太棒了!

是我们的榜样!

这正是龙舟精神!

赛龙舟

端午节

赛龙舟是端午节的一项重要活动,在我国南方十分流行,它最早当是古越族人祭水神或龙神的一种祭祀活动,其起源有可能始于原始社会末期。通过划龙舟活动,锻炼身体、增强团队凝聚力,同时体现了团队的管理、合作以及领导力。

龙舟精神

“不求孤独每一步,但求无人可欺”

这是赛龙舟手的口号,更是一种向上的精神。

划龙船,配龙歌,用雄浑壮美,扣人心弦的歌声,激励每一个选手坚持,团结,齐进。这可能就是龙舟精神。

如果你还在为夏季团建活动发愁

不如趁着端午节的来临

举办一场企业的龙舟赛吧

划龙舟是水上活动

适合炎热的夏季

又清凉又好玩

这绝对是HR对员工

最真挚的关怀,最深藏不露的爱

可以增进员工之间的沟通交流

缓解工作压力,实现劳逸结合

还能够增强团队凝聚力

调动员工积极性

唤醒团队的竞争意识

考验团队成员的抗压能力

无论是千人的上市集团

还是比赛中的几人团队

完整的结构体制是基础必备

就像龙舟的前行

每一个位置都很重要

每一个人都很努力

但是还是要心往一处使

目标在终点,才能取得完美的结局

龙舟技巧视频

龙舟的选择

比赛用龙舟选用22人标准龙舟,可以坐22人,船首鼓手、船尾舵手各1人,桨手20人,坐在船身两侧。

比赛用船桨最好采用碳素纤维材质,质量轻、强度高、韧性适中、桨面薄、桨杆细,最大程度上节省桨手体力,提高前进速度。

划龙舟技巧

1.靠腰部发力,在蹬腿下腰时获得力量,手只是辅助的作用。

2.到后期大家都非常累的时候,一起大声喊“嘿嘿!嘿嘿!”就能激发出潜在的力量,瞬间又充满了能量。

3.一定要跟上节奏。听鼓手鼓点的指挥和看你前面的人,如果频率不同,不整齐,你划水反而是阻力。

4.最后,多种训练搭配食用。同步加强耐力和力量的训练。力量训练推荐测功仪,拉多了非常有效。

赛龙舟团建活动目的

1.为了加强企业文化建设,培养员工的团队向心力。2.同时也为了丰富大家的文化生活,在这酷暑季节,能让大家感受水上运动的乐趣。3、周边少有的团队水上竞技活动,龙舟比赛。

推荐行程

1|团队建设,热身分组

组建龙舟队-选择队长-鼓手-组建团队-建立团队文化-集体展示。

2 | 龙舟练习

教练指导、安全注意事项讲解、陆地划桨练习、水上练习。

3 | 享用午餐,补充能量。

4 | 午间小憩,消除倦意。

5| 开赛仪式,领导为龙舟点睛,为竞赛启鼓助威。

6 | 激情龙舟赛。

7 | 晚餐颁奖仪式,领导为获胜的团队颁奖。

8|团队进行项目分享,体会此次龙舟的活动的心得。

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