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后院羽邦6月13日训练日志

13

星期三

Part

1

1.高远球对拉。

2.挥拍练习共六十。

3.全场步伐三组

Part

2

吊上网120

杀上网120

对拉高远

单一吊球

Part

3

实战

于浩的进步十分的大,吊上网,杀上网基本成熟,下一步可以进行全场四点多球训练和全场综合步伐的练习,现在基本处于巩固技术阶段,希望可以继续努力。

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