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陈意涵:“少女”是一种生活状态,与年龄无关

只要保持少女的心态

谁说不能做一辈子少女呢

文|白喵

两周前,35岁的陈意涵在微博上放了一本书,封面写着:“害怕变老的一百个理由。”

书里列出的害怕变老第6个理由是:“你会一个人孤单地离世。”

紧接着,陈意涵放了一张照片,照片里的她对着镜头撅嘴挑衅,表情仿佛在说“我才不害怕呢!”

有人说,十几岁的女孩才能被称作少女,然而35岁的陈意涵,却仍保持着少女的容颜和活力,岁月仿佛放过了她的脸。

她笑容依旧甜美。

面对镜头,她仍可以摆出一万副鬼脸。

会突然搞怪唱小黄人歌,逗闺蜜张钧甯笑。古灵精怪。

三十几岁的女子,应该过怎样的生活,陈意涵立了一个好榜样:“像18岁少女一样生活。”

对于年龄,她没有任何的恐惧,反而觉得变老是一件浪漫的事情:“可不就是这样子才真实吗?”

她不喜欢修图,觉得有皱纹很好,每个皱纹都是一个故事。她说:“生活中肯定会出现很多不如意,看你怎么样去看待它。”

在陈意涵看来,“简单就是幸福”

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活在舒适区内,也是一种幸福

她的日常生活简单而规律。

每天早上6点前起床,去森林公园晨跑两圈,之后去传统市场买菜,回家打果汁、用早餐,然后开启一天的工作。

每天拍完戏,不管再累,她都会去运动,因为运动会产生多巴胺,可以把不开心的事情“放掉”。

她说:“吃饭喝酒我也喜欢,但是运动这件事情会让你开心比较久。”

运动和早睡早起是她保持年轻的秘诀。而且因为自己“懒”,所以从来不会熬夜工作。

“我觉得只要不熬夜,人就不会容易老。”

陈意涵喜欢研究养生,注重身体的感觉,她说要让身体随时保持畅通,让细胞“活化”。

有段时间,陈意涵迷上了打坐:把自己放空,专注在呼吸上面,“慢慢地把你的什么七魂六魄找回来”。

她觉得这是一个很有趣的过程,会感受到身体里曾经没有发现过的酸痛,好像是身体在过度忙碌的生活后向她求救。

打完坐之后,陈意涵觉得神清气爽,因为“头脑变得很干净”。

让自己状态好,陈意涵觉得是对观众的一种负责:“没有人希望看电影看到你很累、你的眼袋很大什么的。”

“你想想,年轻这几年就把身体拼垮了,以后怎么办?一直保持好的身体好的状态,才能够一直细水长流嘛。”

每天看重复的卡通,做重复的事情。晚上8点多睡,早上6点起床,这就是陈意涵的生活。

活在舒适区内,她觉得就是一种幸福。

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