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威武霸气 | 教学副总监景浩老师带你虐虐虐胸胸胸!

我们的大大大大大大“宇宙先生”

景浩老师来也

你们还不快搬好小板凳拿好小本本坐好

今天的教学视频由景浩示范讲授

景浩老师有十几年的行业从业经验

他是IFBB职业国际大师级私人健身教练

IFBB国际运动营养大师

费恩莱斯教学副总监

扎实的专业素养

丰富的实践经验

课堂之上 他以生动幽默的语言

将健身专业知识传授给学员们

所以他的课堂从来不缺少掌声和笑声

今天的教学视频,料很足,你们有福了

景浩老师带你虐虐虐胸胸胸

双杠臂屈伸

站姿龙门拉力器夹胸

胸大肌的解剖:

部位:胸大肌位于胸前上部皮下。

起点:锁骨内侧半、胸骨前面和第1~6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。

止点:肱骨大结节嵴。

功能:近固定时,使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。远固定时,拉躯干向上臂靠拢,提肋助吸气。

从胸大肌的肌肉解剖上观察胸大肌纤维束的纹理走向,锁定所要锻炼的目标肌肉,这样也有助于锻炼时的意念运用。

近日我们的大大大大大大景浩老师

即将征战2018北京奥赛的舞台

让我们一起为景浩老师加油

祝景浩老师取得傲人佳绩

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