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晨骑和夜骑,两种完全不同的风景。

旭日未升,天色由昏转明,空气清新凉爽,露水遍野。鸟儿高歌吟唱,蝴蝶冉冉而飞,在大自然里揭开序幕的一天。

星空夜下,万家灯火,晚风扑面,虫乐四奏,一趟“夜骑”,“乌”气全消,为明日储备好充足的勇气,迎接新的挑战!

骑单车,不论四季及早晚,都有各种不同的感受及景观。不过以运动效果而言,当然是晨骑的酬高一码,尤其晨骑后再沐浴,会让人精神百倍,精神一整天。但是许多人时间不允许的情况下,也可以选择夜骑,享受“众人昏睡,我独醒”与“遗世独立”的夜晚寂静。

但不管是晨骑或夜骑,都要做好保护措施,虽然这两个时段的人少、车少,但是我们仍更要小心预防意外的发生,做好自身警惕的原则。

【晨骑VS夜骑,安全七原则】

1、车灯照明,突显自己

夜间行驶,能见度越暗时,速度就要越慢,并积极地注意交通安全,记得装配前等以及尾灯,最好身上穿着带有反光条的骑行服等装备。

2、选择轻齿比

齿比的选用,以越轻越有效果。脚踏的踏频维持在80~90rpm之间。应该讲究高踏频,而不是行车速度。

3、前后方都需注意

注意力的分配:谨记“前40%,后60%”的大原则,将40%注意力,放在前方视线15米处,60%的注意力,放在后方来车。

4、安全第一

晨骑与夜间的车辆较少,但是绝对不能因此而抢黄灯、闯红灯,要切记“不逞强、不逞快”,安全第一的准则!行径路口时,要特别小心来往的车辆,提醒自己,也许有人应酬或整晚加班,深夜或凌晨才准备回家休息,正是精神不济之时,单车骑士们可要特别小心才行,经过十字路口时,要“慢半拍”,即使是绿灯,也要“停看听”,避免被闯红灯的车撞上。

5、必戴头盔

骑单车时,绝对要佩戴救命的头盔与手套。

6、与友同行

尽量呼朋引伴一起骑车,众人出游,可以增加骑行的乐趣,彼此还可以有照应,有趣又安全。

7、固定骑行路线

晨骑与夜骑时,不要经常更换路线,最好能固定骑行路线,以自己熟悉的路线最为安全,最能了解路况,降低危险度。

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