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健身教练都需要必备运动康复技能,是什么原因?

近几年,随着社会对健身行业的发展,人们对健身的意识也逐渐加强,快节奏的生活让人们越开越重视自己的健康。现在很多人都会走进健身房去锻炼身体,让自己有一个健康的身体。

作为一名专业的健身教练,我们的工作就是帮助走进健身房的会员解决身体上出现的各种问题。现在人因为工作原因长期做办公室不运动,导致身体出现各种问题,比如:圆肩驼背,腰肌劳损,颈肩疼痛,核心不稳等一些问题,还有长时间坐办公室出现的一些肌肉无力等问题,这些都是需要经过科学的训练才能得到改善的。

学习运动康复,我们要从身体最基础的关节运动开始学习,学习关节的活动度和及脊柱的康复。纠正错误的身体姿态,导致的脊柱侧弯,骨盆核心不稳,左右肌张力不平衡等一些问题,让身体回归中立位在正确的身体姿态下生活运动。康复技能不仅能帮助会员改善身体上的疼痛,还能帮助会员改善身体上的不良体态,现在的年轻的女性不仅要有健康的身体,还想拥有完美的身材,健身教练具备专业的康复知识还可以帮助会员改善不良腿型(X型腿、O型腿)和异状肩胛骨。

现在健身房的康复课程是一个很热门的课程,因为现在大部分人都有身体上的疼痛,也都需要专业的康复教练帮助其解决。而且现在一对一的康复课单价是非常高的,健身教练掌握专业的康复技能帮助会员做改善,可以拿到高工资。

所以健身教练掌握专业的康复技能,是多么重要!

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