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球技 | 联系动作连接的稳定速度

对于延迟挥杆的理想节奏是轻快的,但并不是单纯的快。如果在顶点位置就着急下杆,杆面就容易翻转过多。流畅的连接动作是轻柔小右曲的关键。为了在过渡期间规范挥杆节奏,我试图在下杆时感受双腿有下蹲的动作,这个动作会产生球杆的后滞,这也就为流畅的送杆提供了时间。

练习方法

1.正常做好起始准备动作,在开始上杆前,右脚向后退一步,直到右脚脚尖与左脚脚跟齐平。提供一个特别夸张的闭合站位。

2. 开始“内上杆”的动作,因为身体姿势的改变所以不能更多的从内侧下杆,不然身体则会后仰。相反,将会本能的将球杆向身前推。

3.这将会有“上杆过度”的感觉,以方正路径或是略微外向的路径击球。这样可以轻松做到延迟挥杆并合理翻转杆面。

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