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脚步最重要! NBA训练师点出矮小后卫的生存之道

2018NIKEALLASIACAMP男子组从台湾时间6月12日在中国东莞举行,不仅找来七六人当家后卫BenSimmons前来担任教练,分站训练中的后卫组导师也是大有来头,他就是知名NBA训练师MarcusHodges。

Hodges曾指导过许多NBA球员,包含Quincy Miller(金块队)、Nolan Smith (拓荒者队)与Darius Johnson-Odom(湖人队)都曾是他的客户,另外他目前也任职于两间训练中心的教练。Hodges的强项是教导后卫、锋线球员的运球技巧与脚步运用,因此2018 NIKE ALL ASIA CAMP特别邀请他前来指导亚洲的优秀球员们。

「很开心受邀参加这次训练营,球员们都很受教。」Hodges笑著说。儘管亚洲球员普遍较为矮小,但Hodges认为这并不是问题,协调性与速度正是亚洲球员的优势。

「亚洲球员的协调性其实都很不错,手感也很柔软。」Hodges进一步表示,如何在运球时妥善运用脚的力量,进而带动身体的爆发力,是许多球员时常忽略的重点。「在美国训练球员时,都是一直强调如何提升速度与爆发性,球员们必须学会培养出正确的脚步,从试探步、下球甚至是过人,都必须要有正确的脚步,这可以帮助你拥有更好的瞬间爆发力。」

「许多NBA球员都针对脚步下了很多苦工,像是Kobe Byrant、Kyrie Irving的脚步都非常出色,这也是他们之所以这麽难以防守的原因之一。」

「我这几天一直在沟通的,就是节奏感往往从脚的动作开始,只要每一步都踩得清楚,就会在场上充满速度,但又显得很从容。」由于2018 NIKE ALL ASIA CAMP 的球员聚集了各国菁英潜力球员,Hodges特别教导了许多进阶的华丽过人动作,从示范到慢动作解析,他都力求每位球员做的确实,从台湾小球员的角度来看,能受教于这位NBA等级的训练师,也让他们获益良多。

「教练的速度快,运球又很华丽,从他身上学到不少运球的动作。」谈起Hodges教练,能仁家商后卫高锦玮透露。「而且从第一天开始到今天的训练,他教的动作都不太一样。」

今年率领金华国中夺下国中联赛冠军,毕业后即将在八月赴美追寻篮球梦的陈将双则说:「他教了很多以前都没练过的过人技巧。」东山高中170公分的「小巨人」刘承彦更表示:「会让我想在分组对抗赛时实战运用一下。」

「我自己的身材也没有优势,所以我更注重速度与爆发力。」Hodges最后以自身为例,勉励2018 NIKE ALL ASIA CAMP的后卫,只要学习正确的运球动作与技巧,并且持之以恒的训练,绝对能够将自身的技术推往另一个境界。

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