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跑步的这12大“副作用”,真的是想甩都不掉...

村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中写道:“跑步不需要伙伴或对手,也不需要特别的器具和装备,更不必特地赶赴某个场所。只要有一双适合跑步的鞋,有一条马马虎虎的路,就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。

但是,假如你没有一颗强大的内心,小编劝你还是别跑步了,因为跑步所带来的“副作用”会困扰你的一生,并且想甩都不掉!

1.浪费粮食

一旦开始跑步,你身上的脂肪就会被大量消耗。除此之外,你还会发现自己怎么吃也不会胖了,吃了等于白吃,极其浪费粮食。

2.改变对所在城市的看法

一旦开始跑步,你会发现原本平淡无奇的道路、树木、花草都开始进入自己的视野,并且学会了欣赏它们的美好,百看不厌,慢慢也就增加了对自己所在城市的热爱。

3.对伴侣的要求更高了

一旦开始跑步,你发现自己只对那些阳光、爱运动的人有好感。如果是找女朋友,也绝对不会选择浓妆娇嫩的妹子;如果是找男朋友,更加不会选择身材平庸的小伙。

4.不再成为手机控

一旦开始跑步,你会发现自己不再喜欢把时间浪费在网上,更愿意放下手机,走出去,与跑友进行面对面的沟通和探讨,用更加积极健康的方式面对生活。

5.生活方式趋于“老年化”

一旦开始跑步,你会发现自己所做的一切都会以健康为前提,什么抽烟、喝酒、泡夜店、熬夜晚睡都早已进入了你的黑名单。

6.更加会花钱

一旦开始跑步,为了能让自己跑得更科学、更健康,你就会对装备有着更强烈的追求。只要是看到实用的,就会毫无犹豫的为此买单。

7.大脑更灵活了

一旦开始跑步,你会发现自己再也不用担心会患上健忘症,因为跑步能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。甚至有时候,会让你比年轻人的反应还要快呢!

8.身体变得更健康

一旦开始跑步,你会发现自己都很久没去过医院了,什么感冒、三高啊都已经离你远远的了。因为跑步除了能提高心肺功能之外,还能很大程度 上强身健体!

9.越活越年轻

一旦开始跑步,你会发现自己竟然无法体会到衰老带来的“新鲜感”,反而越活越回去了,就像年轻小伙子一样充满朝气。

10.拍照习惯变了

一旦开始跑步,你会发现自己在拍照时都不喜欢找背景、换角度以及摆姿势了,因为任何辅助都敌不过好身材所散发出来的魅力。

11.饮食要求更为苛刻了

一旦开始跑步,你会发现自己原先喜欢吃的汉堡、薯条、炸鸡腿都成为了如今眼里的“毒药”。你开始选择更为健康且低热量的饮食,并且很少出去吃,更愿意自己做着吃。

12.你的交际圈更广泛了

一旦开始跑步,你会发现自己在各行各业的朋友都已经有了,因为跑步曾让你们一起流汗,最终成为志同道合的人。

所以,千万别去跑步了,因为它所带来的“副作用”真的会让你的人生发现天翻地覆的改变。

或许这些改变,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

文章来源网络

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