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“父母开始不理解,认为练的太壮不好看”

这是发现好身材的第228篇来稿

投稿作者

肖俊龙

微博昵称:肖俊龙阿

我叫肖俊龙,来自深圳,今年20岁,还在广州大学松田学院就读大三,系统健身有两年了吧。在今年的5月4号刚刚参加了香港环球青年国际邀请赛,获得了男子青年E组的第三名。

为啥选择健身?

之前初中的时候是太瘦弱了,那时候才有50kg。在高三的时候练田径,182的身高也在65kg左右。毕业的那个暑假就在网络上接触到了健美,看了很多健体健美的职业选手,就开始仰慕上这种健美的体型,从而开始健身。

健身带来哪些变化?

以前的我是一个很害羞,内向和缺乏自信的人。通过身材的改变,让我逐渐认识了更多的朋友,接触很多的一些健身相关的展会和比赛,整个人也自信开朗起来。

健身遇到的困难?

家庭方面,父母开始也是比较难理解健身健美这一块的发展,认为练的太壮不好看、蛋白粉是激素等等。但是通过慢慢的讲解,家人也同意支持我的爱好,也同意让我去健身房办卡,然后也在资金方面支持我外出参加一些健美训练营。

对健身新手的建议

非赛季饮食:在训练上每天都至少要花一个半小时.五天一个身体循环(胸肩背手臂腿)一周休息一天。饮食方面的话遵循高蛋白高碳水低脂肪的饮食。

如果你也是健身/健美高手

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