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足球技巧:如何提高足球进攻速度?

正所谓天下武功,唯快不破!在足球上场想要获得更多的时间与空间,能够更快的发挥自己的技术动作,加快整个球队的攻防节奏也是非常有效的。

今天主页君要给各位小伙伴们介绍的就是如果在接球转身时不降低自己的进攻速度,从而有效增加球队的整体进攻节奏并对对手防线造成更大的杀伤力。

通常在足球比赛中持球队员会在传球之前和接球队友有一定的沟通之后才会将球传出,尤其是在传那种想要撕破对方防线的身后球或者过顶球时。传球者在确定接球队友身后没有人贴身盯防时会向其大声喊叫:“转身”,从而让队友明白他现在可以准备好转身接球了。但是在很多正规的比赛中,由于场边的观众的加油呐喊声很大,想要听到队友的口头指令是一件非常困难的事情;或者传球队友因为紧张或者其他因素忘记了要给你口头上的指令。这时就需要接球队员自己提前观察好自己的身后。

技术分析

接球队员在皮球接到皮球之前,会迅速左右转动头部观察身体两侧场上的情况。

就在这短短的零点几秒的时间之内,接球队员需要通过这一扭头动作搜集到身前身后的:

技术要点一

身体侧向站位从而能够同时兼顾到前场和后场。

技术要点二

扭头观察。

技术要点三

用前侧脚去接球。

还有另外一种情况是需要使用后侧脚去接停球

后侧脚接停球

技术要点四

不要将球停在脚下。

怎样通过停球直接做好下一步的调整

如何接好各种来球

练习方法

标志碟摆放

练习流程

如此往返五次后和队友交换,然后在换到另一侧练习。

常见错误

常见错误一

扭头的方向不对。

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